Олсоор үсрэх нь хүүхдүүдэд зохицуулалт, авхаалж самбааг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Энэ бол охид, хөвгүүдийн аль алинд нь тохиромжтой дасгал юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
олс эсвэл резинэн үсрэлт
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та хүүхдүүдийг 4 наснаас эхлэн олсоор үсрэхийг зааж эхэлж болно. Хүүхдийнхээ өндөрт тохирсон олс сонгоорой. Нялх хүүхдийг олсны дунд хоёр хөлөөрөө зогсож, үзүүрийг нь нугалсан гараараа суга татна. Хэрэв олс урт бол түүнийгээ тохируулаарай.
Алхам 2
Олсыг хэрхэн зөв барихаа харуул. Бариулаас чөлөөтэй ав, сойзоо бүү шүү. Олс нь ар талдаа байх ёстой бөгөөд шалан дээр хүрнэ. Хүүхэд өөрөө олсоо барьж үзээрэй.
Алхам 3
Дараа нь хүүхдээ олсыг зөв эргүүлэхийг заа. Хүүхдүүд ихэвчлэн бүхэл бүтэн гараараа мушгихыг хичээдэг, тэдгээрийг гараараа эргүүлэхийн тулд засах хэрэгтэй (гар нь бага зэрэг нугалж байх ёстой). Хэрэв хүүхэд энэ хөдөлгөөнд амжилтанд хүрэхгүй бол олсыг хоёр тал болгон хуваа, ингэснээр хүүхэд эхлээд нэг гараараа, дараа нь нөгөө гараараа, хоёр гараараа хамтдаа олсоо эргүүлж сурдаг.
Алхам 4
Хүүхэд олсоо хоёр гараараа синхроноор эргүүлж сурахад түүнийг үсрэхийг зааж эхэл. Түүнтэй хамт дараах дасгалуудыг хий. Хөлийнхөө хуруун дээр гарч, өсгий дээрээ гишгээд, эсрэгээрээ. Дараа нь та олс нэмж, хаяж, хөл бүрийг ээлжлэн гаталж, бүх хөдөлгөөнийг эхнээс нь давтаж болно.
Алхам 5
Тагийн тоглоом нь олсоор үсрэхийг маш сайн заахад тусалдаг. Драйвер нь олсыг эргэлддэг бөгөөд тоглогчид дээгүүр нь үсрэн давхиж, шалан дээр хоёр хөлөөрөө зэрэг түлхэж байх ёстой. Тоглоомыг илүү сонирхолтой болгож, хүүхдүүдээ олсоор үсэрч, шувуу шиг гараа даллаж байгаарай.
Алхам 6
Бэлтгэл дасгалууд нь гар, хөлний хөдөлгөөнийг зохицуулахад туслах бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд та хэд хэдэн үсрэлтийг дараалан хийж сурах болно. Түүнчлэн хүүхдүүдийг хөл дээрээ унаж, хөлийнхөө хуруун дээр зөв, уян хатан, зөөлөн газардахыг заах нь маш чухал юм.
Алхам 7
5 настайдаа хүүхдүүд урагшаа, ухарч, урагшилж, нэг хөлөөс нөгөө хөл рүү үсрэх, кросс-кросс үсрэлтийг эзэмшиж чаддаг. Тэд өөрсдөө олсоор тоглоом хийцгээе, бяцхан хүүхдүүд үсрэх дуртай болно.
