Эрүүл унтах нь хүүхдийн эрүүл мэнд, хөгжилд маш чухал үүрэгтэй. Мөн нялх хүүхдийн ээж өдөр тутам тохиолддог бэрхшээл, асрамжийн тулд амарч, эрүүлжүүлэх шаардлагатай байдаг. Хүүхэд шөнийн цагаар сайн унтдаггүй бол ихэвчлэн сэрдэг, ёолж, хоёулаа зовж шаналдаг - хүүхэд, ээж нь хоёулаа.
Хүүхдүүд сэрүүн, унтах хэмнэлээр төрдөггүй, нярай хүүхдэд аажмаар үүсдэг. Хүүхэд асрахдаа эцэг эх нь түүний амьдралын хэд хэдэн томоохон үе шатыг ажиглаж чаддаг. Төрснөөс зургаан сар хүртэлх хүүхэд өдөр, өдрийн ялгааг мэдэрдэггүй, өдөрт 14-18 цаг унтдаг.
Эхэндээ нялх хүүхэд сэрүүн, нойрсох 90 минутын мөчлөгтэй байдаг. Гүн, чанга унтах богино хугацааны завсар нь гүехэн нойрны үе шатаар солигддог бөгөөд энэ хугацаанд хүүхэд амархан сэрдэг. Тиймээс хүүхдээ унтсаны дараа зурагтаа асааж болохгүй, илүү тайван ярьж, байрныхаа эргэн тойронд хөдлөөрэй. Эцсийн эцэст, түүний нойр үе үе маш гүехэн, мэдрэмтгий болдог тул гадаргын үе шатанд ямар ч дуу чимээ түүнийг сэрээж чаддаг. Нялх хүүхдээ өөр юу сэрээж болохыг ажиглаарай: машины чимээ эсвэл гудамжинд гарах гадны бусад дуу чимээ. Энэ тохиолдолд түүний орыг өөр өрөөнд аваачиж тавь (хэрэв цонх нь илүү нам тал руугаа харсан бол), эсвэл боломжгүй бол цонхоор холдуул.
Хүүхэд шөнийн цагаар хэт халахгүй, хөлдөхгүй байхыг анхаараарай, магадгүй эдгээр шалтгааны улмаас тэр ихэвчлэн сэрдэг. Хүүхдийг унтахад хялбар болгохын тулд түүний ор дахь гудас нь тийм ч зөөлөн биш байх ёстой.
Хүүхэд өсч томрох тусам гүн нойрны үе шатууд урт, гүехэн үе нь богино болдог тул хүүхэд илүү удаан унтаж хэвшдэг. Зургаан сартай байхдаа тэрээр шөнийн турш тайван, тайван унтаж чаддаг. Хэрэв энэ үед үйрмэг нь өдөр тутмын сэрүүн байдал, унтах дэглэмийг аль хэдийн тогтоосон бол унтаж буй хүүхдээ хооллохын тулд сэрээх ёсгүй (хооллох цаг аль хэдийн ирсэн ч гэсэн). Үгүй бол биологийн цагийг зөрчсөнөөс болж хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмд алдаа гарч болзошгүй юм.
Зургаан сар ба түүнээс дээш настай хүүхэд түүний хөгжилд асар том үсрэлт хийдэг: тэр сууж, мөлхөж, эхний алхмуудыг хийж, алхаж, ярьж эхэлдэг. Хүүхдийн мэдрэлийн систем заримдаа ийм хурдан өөрчлөлтийг даван туулж чаддаггүй бөгөөд шөнийн цагаар хүүхэд тайван бус унтдаг. Хүүхдийг сайн унтахын тулд орой нь угааж, хувцаслаж, бүүвэйн дуу эсвэл унтахын өмнөх үлгэрийн дараа нэгэн зэрэг тавь. Хүүхдийнхээ орыг зөвхөн унтах зориулалттай болгоорой: хүүхдээ өөр газар тоглуул. Хүүхдийнхээ өрөөнд шөнийн бүдэг гэрлийг асаана уу. Хэрэв хүүхэд сэрэх юм бол тэр танил орчин, объектуудыг харах болно: энэ нь түүнийг тайван унтах замаар дахин унтах болно.
