Усанд сэлэхийн ач тус нь ямар ч насны хүний хувьд үгүйсгэх аргагүй боловч хөгжиж буй хүүхдийн бие махбодид энэ спортоор тогтмол хичээллэх шаардлагатай байдаг. Хачирхалтай нь, усанд сэлэх гэдэг нь амьдралын эхэн үед хүүхэд газар дээр бусад биеийн тамирын дасгал хийхэд хэцүү хэвээр байх үед сурч болох биеийн тамирын дасгал юм.
Усанд сэлэх нь хүүхдийн биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Та хөхөөр хооллох үедээ энэ спортоор хичээллэж эхлэх боломжтой. Хүүхдүүд усанд хурдан дасаж, хэдэн минутын турш амьсгалаа даран амархан шумбаж эхэлдэг. Усанд сэлэх нь тогтмол бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг, учир нь эдгээр хүүхдүүд ханиад хүрдэггүй. Нэмж дурдахад "хөвөгч" нялх хүүхдүүд бие бялдрын хувьд бусдаас хамаагүй хүчтэй байдаг - нуруу, хэвлий, хөл, гарын булчингууд сайн хөгжсөн байдаг. Тэд мөлхөж, зогсож, алхаж эхэлдэг, хөдөлгөөн, моторт ур чадварыг илүү сайн зохицуулдаг. Усан бассейнд тогтмол дасгал хийснээр цусны эргэлтийн тогтолцоог идэвхжүүлж, зүрхний булчинг хөгжүүлж, хүүхдийн арьсыг өнгөлөг болгодог. Эдгээр нь гипер, гипотензи, цус багадалт, рахит гэх мэт нялх хүүхдийн асуудлыг үүрд мартахад тусалдаг.
Хүүхдүүд, тэр ч байтугай хүүхдүүд ч гэсэн усанд сэлэх дуртай байдаг бөгөөд ихэвчлэн усан санд сэлэх дуртай байдаг. Эдгээр хүүхдүүд хоолны дуршил сайтай, тайван унтаж, мэдрэлийн систем нь илүү тэнцвэртэй, дур булаам биш, бага уйлдаг. Усанд сэлэх нь тэдний сахилга бат, бие даасан байдал, хурдан шийдвэр гаргах чадвар, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар, эр зориг, шийдэмгий байдал зэрэг зан чанаруудыг хүүхэд ахуй үеэс нь төлөвшүүлэхэд тусалдаг.
Булчингийн тогтолцоог бүрдүүлэх явцад усанд сэлэхийн ач холбогдлыг үнэлэхэд хэцүү байдаг. Усны орчинд араг ясны булчинд статик ачаалал байдаггүй бөгөөд нугасны багана дээрх ачааллыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулдаг. Усанд сэлэх нь булчингийн хүрээний хурцадмал байдлыг жигд хуваарилахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь зөв байрлал төлөвшихөд хамгийн эерэг нөлөө үзүүлдэг. Сколозыг аль хэдийн "олсон" хүүхдийн хувьд эмч усан санд тогтмол очиж үзэхийг зөвлөж байна.
Усан бассейнд зочлох сөрөг нөлөө
Усан бассейн хиймэл усан сан руу зочлохтой холбоотой сөрөг талуудыг авч үзэх нь зүйтэй юм. Ариун цэвэр, эпидемиологийн хяналтаар батлагдсан маргаангүй стандартын дагуу усан сан дахь усыг зайлшгүй хлоржуулдаг. Хлор нь эргээд генетикийн түвшинд мутаци үүсгэж, хорт хавдар, хүнд хэлбэрийн харшлын урвал үүсгэдэг. Тиймээс ийм усанд угаал үйлдэх хугацааг хязгаарлаж, дараа нь алчуур, гель ашиглан шинэхэн шүршүүрт орох шаардлагатай.
Зарим эцэг эхчүүд усан бассейнд зочлохдоо "авах" халдвараас айдаг. Гэхдээ усанд өөрөө хлорын ачаар эдгээр халдварууд зүгээр л амьдрах чадваргүй байдаг. Цорын ганц аюул бол шатны бариул, цөөрмийн хажуу талуудтай холбоо барих явдал юм. Хэрэв та үүнийг хязгаарлавал халдвар авах магадлалыг тэг болгон бууруулж болно.
