Хүүхдүүд маш сайхан унтдаг, гэхдээ нойрыг нь алдагдуулдаг. Жишээлбэл, цэцэрлэгт өгөхөөс өмнө тэдэнд өдөр тутмын шинэ хэв маягийг зааж сургах. Хүүхдийг зөв сэрээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд нялх хүүхэд, эцэг эхийн сэтгэл санааг алдагдуулахгүй байх энгийн хэдэн зөвлөгөө байдаг бөгөөд энэ нь маш чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхдээ цэцэрлэгт хүргэж эхлэхэд хөлд орж буй хүүхэд сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагатай адил өдөр тутмын дэглэмтэй байх ёстой. Чимээгүй цагт хичнээн их цаг хугацаа хуваарилагдаж байгааг олж мэдээрэй. Дүрмээр бол хүүхдүүд өдрийн цагаар 2-2.5 цаг унтдаг. Хүүхдийн унтах нь өдөрт 10-14 цаг байх ёстой (наснаас хамаарч). Шөнө унтах хэвийн хэмжээгээ тооцоол.
Алхам 2
Унтахаасаа өмнө хүүхдээ орондоо хэвтүүл. Хүүхэд хангалттай унтах нь түүний мэдрэлийн, хөдөлгүүрийн системд нөлөөлдөг тул маш чухал юм. Хэрэв бяцхан эр цагтаа орондоо ордоггүй бол дараа нь унтах хэрэгтэй үйл ажиллагааны талаар бодоорой. Хүүхэддээ үлгэр уншиж, бүүвэйн дуу дуул. Хүүхэд уламжлал бий болж, дараа нь шөнийн нойртой болсон гэдгийг тодорхой хэлэх хэрэгтэй.
Алхам 3
Нялх хүүхдээ орондоо хэвтүүлэхээс өмнө түүний өрөөг заавал агааржуулах хэрэгтэй. Хүүхдийн өлгий байрлах өрөөний температур 19 хэмээс хэтрэхгүй байхыг анхаарна уу.
Алхам 4
Хүүхэд тав тухтай унтахын тулд шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүл. Хэрэв хүүхэд харанхуйгаас айдаг бол бүрэнхий болох гэрлийг асаана уу. Бяцхан хүндээ дуртай тоглоомыг нь өг. Дүрмээр бол ихэнх хүүхдүүд бамбарууш, бөжин, нохой гэх мэт зүйлтэй байдаг. Амьгүй найзынхаа хажууд нялх хүүхэд уйдахгүй.
Алхам 5
Гадны дуугаар нялх хүүхдийнхээ сайхан мөрөөдлийг хөндөхгүй байхыг хичээ. Бяцхан хүн ядарч сульдахын тулд хүүхдээ оройн цагаар биеийн тамираар хичээллээрэй. Ходоод хоосон байх нь таныг унтаж амарч чадахгүй гэдгийг санаарай, тиймээс хүүхдээ хугацаанаас нь өмнө хоолло.
Алхам 6
Өглөө сэрэхдээ хүүхдийнхээ толгойг илж бай. Хэдэн сайхан үг хэл. Хэрэв хүүхэд: "Босох цаг болжээ" гэсэн хэллэгийн дараа хүүхэд үүнийг хийхээс эрс татгалзвал түүнийг сонирхоорой. Жишээлбэл, бяцхан хүнд "одоо та хамтдаа муур, нохойтой уулзах гэж байна" гэж хэл. Ихэвчлэн хүүхдүүд гэрийн тэжээвэр амьтанд дуртай бөгөөд босохдоо баяртай байдаг.
Алхам 7
Гэнэт босох нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хортой гэдгийг санаарай. Нойрноос сэрүүн байдал руу шилжих шилжилт нь жигд байх ёстой. Тиймээс хүүхдээ хэсэг хугацаанд хэвтүүлж, дулаан ороо дэвтээхийг зөвшөөрнө үү. Эцсийн эцэст та өөрөө үүнийг эсэргүүцдэггүй.
