Орчин үеийн амьдрал, байнгын стресс, үзэсгэлэнтэй уналтын хүсэл эрмэлзэл нь эмэгтэйчүүдийг хөхүүлэх боломжгүй эсвэл санаатайгаар татгалздаг. Аз болоход хүүхдийн хоолны зах зээл нь төрсний дараах эхний саруудад хүүхдийн бараг бүрэн тэжээлээр хангаж өгдөг сайн хольцоор дүүрэн байдаг. Гэсэн хэдий ч хөхний сүүгээр хооллож буй нялх хүүхдийн нэгэн адил “хиймэл хүмүүс” бүрэн хөгжихийн тулд нэмэлт хоол хүнс хэрэгтэй байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхэд хүрээлэн буй орчны бодит байдлыг зөв ойлгож, эхийн хоолонд анхаарал хандуулж эхэлснээс хойш 5, 6-р сараас эхлэн хүүхдээ хооллож эхлэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хиймэл хооллох нярайд ходоод гэдэсний замын хөгжил нь эхийн сүүг иддэг хүмүүсээс арай хоцорч, зарим хоолонд харшилтай байдаг тул шингэц муутай байдаг гэдгийг санаарай. Энэ тохиолдолд та нэмэлт хооллолтыг хэдэн өдрийн турш зогсоох хэрэгтэй бөгөөд хэрвээ харшил дахин гарч ирвэл ерөнхийдөө харшил үүсгэгчийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
Алхам 2
Нэмэлт хоол хүнсийг эхлүүлэх оновчтой тун нь 0.5 хоолны халбаганууд юм. Хэрэв хүүхэд түүнд санал болгосныг дуртайяа идсэн бол маргааш нь та бүхэл бүтэн цайны халбагыг нэмэлт хоолоор өгч болно. Холимог авахаасаа өмнө хүүхдээ хооллох нь зүйтэй.
Алхам 3
Хүнсний хувьд нухсан zucchini эсвэл нухсан цэцэгт байцаа, нилээд нунтагласан Сагаган эсвэл эрдэнэ шишийн будаанаас эхэлнэ. Таны хүүхдийн гэдэс сул хэвээр байгаа тул хоол хийхдээ давс нэмэхгүй байхыг хичээгээрэй. Дараагийн шатанд нэмэлт тэжээл эхэлснээс хойш нэг сарын дараа та нялх хүүхдэдээ 2-3 дусал ургамлын тос нэмж хэд хэдэн ногооны нухаш өгч болно. Олон хүмүүс нухсан жимсээр нэмэлт хоол хүнс хэрэглэдэг боловч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд алим эсвэл лийрийн нухашыг нялх ногоо аль хэдийн эзэмшсэн 8 сараас эхлэн өгч эхлэхийг зөвлөж байна. Бифидобактеритай хоёр хоолны халбаган kefir нь шинэ бүтээгдэхүүний хүлцлийг сайжруулах болно.
Алхам 4
Махыг 9 сараас эхлүүлж болно, энэ нь хоолны дэглэмийн туулай, цацагт хяруул, тахианы хөхний байг. Үүнийг холигчоор нухаш болтол нь нунтаглаарай. Та хүнсний ногооны хамт хагас халбага өгч болно. Ингэснээр шинэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн биед илүү сайн шингээж өгнө. Хөнгөн шөл буцалгана, гэхдээ лууван, нишингэтэй болгоомжтой байгаарай - энэ нь харшил үүсгэдэг.
Алхам 5
Хүүхдэд зөвхөн шинэ хоол өгөх ёстойг санаарай, өчигдрийн будаа нь ходоодонд муу хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Нэмж дурдахад дэлгүүрүүдэд нэмэлт хоол хүнс элбэг байдаг ч та нэмэлт, хадгалалтын бодисгүйгээр нялх хүүхдэд зориулж нухсан төмс, үр тариа бэлтгэсэн нь дээр. Энэ насандаа нялх хүүхдэд шарж идсэн давхар бойлер эсвэл зүгээр л ногоо буцалгаж үзээрэй.
Алхам 6
Хооллохыг хөгжилтэй, тааламжтай байлгахын тулд нялх хүүхдэд тав тухтай, тод хуванцар сав суулга худалдаж аваарай. Эцсийн эцэст тод шилнээс жүүс уух нь маш сайхан байдаг бөгөөд үлгэрийн баатруудтай хөгжилтэй таваг таны дуртай болох нь дамжиггүй.
