Олон хүүхэд өсч томрох тусам тэдний өндрийн хэмжээтэй цогцолборуудтай болж эхэлдэг. Та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх замаар нөхцөл байдлыг сайжруулж чадна, гэхдээ ихэнх тохиолдолд өсөлтийн хурдыг нэмэгдүүлэхийн тулд янз бүрийн аргуудыг ашиглах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийн параметрүүд дээр үндэслэн хүүхдийн өсөлтийг урьдчилан таамаглахыг хичээ. Боломжит үзүүлэлтийг томъёогоор тооцоолно уу: хөвгүүдийн хувьд - эцгийн өндөр + эхийн өндөр x 0, 54-4, 5; охидын хувьд - эцгийн өндөр + эхийн өндөр x 0, 51-7, 5. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн эцсийн өсөлтийн талаар дүгнэлт хийхэд хэцүү байдаг, энэ нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг - генетик, дотогшоо, дотоод шүүрэл үзүүлэлтүүд.
Алхам 2
Хүүхдийн хоол тэжээл, халдварт ба архаг өвчинд анхаарлаа хандуулаарай. Ихэнхдээ уургийн бүтээгдэхүүн, хоолны дэглэмд амин дэм нэмж, дархлаа зохицуулагч бодисын нөлөөгөөр дархлаа нэмэгдэх нь өсөлтийг өдөөдөг. Гол аюул нь дотоод шүүрлийн эмгэг бөгөөд үүнд өнчин тархины булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, бамбай булчирхайн өвчин орно. Өсөлтийг удаашруулдаг хүчин зүйлүүдэд бие махбодийн хүнд хүчир байдал, стресстэй нөхцөл байдал орно.
Алхам 3
Олон төрлийн, тэнцвэртэй хоол бэлтгэ, хүүхэд өлсөөгүй эсэхийг шалгаарай. Аливаа үр тарианаас будаа хийхээ мартуузай. Мах, загасыг өдөр бүр өгч байгаарай. Сүүн бүтээгдэхүүн өдөр бүр ширээн дээр гарч байх ёстой. Өдөрт 3-4 удаа хүүхдэдээ түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ, эмийн ургамал санал болгоорой.
Алхам 4
Хүүхэдтэйгээ хамт спортоор хичээллээрэй. Энэ нь спортын гайхалтай үр дүнд хүрэх шаардлагагүй боловч нэмэгдэж буй өсөлтийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд биеийн тамирын боловсрол зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр нь сагсан бөмбөг, волейболын үзүүлэлтийг нэмэгдүүлэхэд түлхэц өгдөг. Усны процедур: хөхний сэлэлтээр усанд сэлэх, ус зайлуулах, усанд орох - энэ нь өсөлтийн бүсийг цочроож, араг ясыг уртасгах боломжийг олгодог.
Алхам 5
Жишээлбэл, анагаахын шинжлэх ухааны доктор А. И. Бергийн аргын дагуу тусгай дасгалын багц давуу талыг ашиглаарай.
Алхам 6
Хүүхэддээ түүний өсөлт хөгжилтөд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхыг заа, түүнийг ямар нэгэн зүйлээр уярааж, хөгжим, зураг зурах, спортоор хичээллэх чадвараа нээ. Тэр бусдаас илүү сайн зүйл хийж чадна гэдгээ мэддэг байх ёстой. Хамгийн чухал зүйл бол хайртай хүмүүсийн дэмжлэг юм.
