Эмэгтэйд жирэмсэн болсны дараа тэр адил чухал үе эхэлдэг - хөхөөр хооллох. Энэ үед тэр идэх зүйлдээ маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хоол хүнсэнд агуулагдах ихэнх бодисууд эхийн сүүнд дамжиж, шинэ төрсөн хүүхдэд нөлөөлдөг.
Чикори хэрэглэх нь юу вэ?
Chicory бол эрүүл ургамал юм. Энэ эмийг анагаах ухаанд, мөн хоол хийхэд кофе шиг амттай ундаа хийхэд ашигладаг. Анагаах ухаанд үндэс, бүхэл ургамлыг хоёуланг нь ашигладаг. Ундааны хувьд инулин их хэмжээгээр олдсон үндэс хэрэглэдэг. Энэ бол хоол боловсруулах замын ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг хүн юм.
Chicory үндэс нь элэг, дэлүү, ходоод гэдэсний зам, цөсний хүүдий болон бусад өвчний үед ашиглагддаг. Энэ нь бодисын солилцооны асуудалд үр дүнтэй байдаг. Үндэс нь инулинаас гадна органик хүчил, витамин C, B1, B2, B3, фруктоз, таннин, эрдэс бодис агуулдаг.
Ходоодны үрэвсэл, диспепси, өтгөн хаталт, чихрийн шижин, цус багадалт, дэлүү томрох, өт, нейродермит, дерматит, экзем, псориаз, батга болон бусад олон төрлийн өвчин, нөхцлийг жагсаахад жагсаасан болно. Үүнийг холеретик, шээс хөөх эм хэлбэрээр ууж болно. Энэ нь ийм тохиолдолд зөөлөн үйлчилдэг бөгөөд биед сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.
Саалийн үед chicory ундаа хэрэглэхийг хориглодог уу?
Ээжийг хөхөөр хооллох үед chicory нь хүүхдэд хэрхэн нөлөөлж байгааг үнэлэх судалгаа хийгдээгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэхүү ундааг уух нь эхэд эерэгээр нөлөөлөх нь дамжиггүй бөгөөд хорт бодисыг зайлуулж, гэдэсний микрофлорыг сайжруулж, дархлааг нэмэгдүүлж, шинээр гарч ирж буй хаван үүсэхээс сэргийлж, багасгах, өтгөнийг хэвийн болгох, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх болно. Чикори нь амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг тул эмэгтэй хүнд ийм хүнд хэцүү байдаг гэдгийг мартаж болохгүй.
Шодой ундаа нь тухайн хүүхдэд хэрхэн нөлөөлөхийг хэн ч баттай хэлж чадахгүй. Нэмж дурдахад, chicory хэрэглэхийг хориглосон заалтуудын дунд саалийн хугацааны талаар заалт байдаггүй. Гэхдээ хоёр нас хүрээгүй хүүхдүүдэд хэрэглэхэд эсрэг заалт байдаг. Холеретик шинж чанартай тул хүүхдэд тааламжгүй байдал, таагүй байдал, суулгалт, хүчиллэгийг ихэсгэдэг. Судас өргөсгөгч, тоник нөлөө нь хүүхдийн мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг.
Магадгүй энэ нь өтгөн ялгадасыг сайжруулж, гэдэс доторх ашигтай микрофлорын хөгжлийг дэмжиж, коликийн эрч хүчийг бууруулж, дархлааг сайжруулж болох боловч харшлын урвал үүсгэдэг. Анагаах ухаан нь хөхөөр хооллох үед chicory-ийн талаар тодорхой заалт өгдөггүй. Гэхдээ энэ нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул түүний хэрэглээг бусад харшил үүсгэгчийн нэгэн адил эмчлэх хэрэгтэй: болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Саалийн үед chicory ундаа хэзээ, хэрхэн ээжийнхээ хоолны дэглэмд оруулж болох вэ?
Сувилахуйн эмэгтэй хоол хүнсэнд хэрэглэх цикорийг хүүхдийн эмчтэй хамт шийдэх хэрэгтэй. Энд хандах хандлага нь хувь хүн байх болно. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн chicory ундаа байнга хэрэглэдэг байсан бол төрсний дараа нэг сарын дараа та хоолны дэглэмдээ буцааж өгөхийг оролдож болно. Хүүхэд нэг сартай болтлоо (нярайн үед) эргэлзээтэй бүтээгдэхүүнийг огт санал болгодоггүй. Хэрэв сувилахуйн эх жирэмсэн байх үедээ chicory ундаа уудаггүй байсан ч өмнө нь энэ бүтээгдэхүүнийг туршиж үзсэн бол түүнийг 6 сартайгаас нь өмнө нэвтрүүлж болно. Гэхдээ хэрэв сувилахуйн эмэгтэй хүн хоол хүнсэндээ хэзээ ч чанаж, үүнээс ундаа огт хэрэглэдэггүй байсан бол хөхөөр хооллох үед үүнийг нэвтрүүлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Үүнийг дуусгахыг хүлээх нь дээр.
Саалийн үед эхийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх ерөнхий дүрмийг мөн chicory-д хэрэглэнэ. Өглөө анх удаа хамгийн бага хэмжээний шинэ бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй. Та бэлтгэсэн ундааны гуравны нэгээс илүүгүй ууж болно. Хүүхдийн шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу урвал ажиглагдаж байна - 1-ээс 3 өдөр хүртэл. Сөрөг урвал (гэдэс дүүрэх, колик, арьсны тууралт болон бусад) байхгүй тохиолдолд бүтээгдэхүүний хэмжээ нэмэгддэг. Хэрэв сөрөг урвал гарахаас зайлсхийх боломжгүй байсан бол бүтээгдэхүүнийг ашиглахаа больсон. Хөхөөр хооллох үед chicory хориглодоггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Гэхдээ та тодорхой дүрмийг баримтлан зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр ашиглаж болно.
