Усанд сэлэх нь таны эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь цусны эргэлт, амьсгалын эрхтэн, төв мэдрэлийн систем, булчингийн тогтолцоог хөгжүүлэхэд тусалдаг. Усанд сэлэх нь ялангуяа хүүхдүүдэд тустай байдаг. Түүнээс гадна тэд төрөхөөсөө өмнө устай харьцдаг байсан тул энэ ур чадвартай болжээ. Эцэг эхийн даалгавар бол энэ чадварыг хөгжүүлж, нялх хүүхдийг шумбаж сургах явдал юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Хүүхдэд тохь тухтай устай ванн
Зааварчилгаа
1-р алхам
Шинээр төрсөн нялх хүүхэд хэрхэн төгс сэлж, амьсгаагаа рефлексийн түвшинд барихаа мэддэг. Гэхдээ хоёр, гурван сарын дараа энэ чадвар алдагдах болно. Тиймээс үүнийг сэргээж хөгжүүлэх шаардлагатай байна. Хүүхэд айхгүй байхын тулд усны журмыг сонирхолтой болгохыг хичээ.
Алхам 2
Хүйс бүрэн эдгэрсний дараа л хүүхдийг сэлж, шумбах хэрэгтэй. Ерөнхийдөө энэ хугацаа хоёроос гурван долоо хоног үргэлжилдэг.
Алхам 3
Нялх хүүхдээ усан эмчилгээнд бэлтгэхийн өмнө массаж хийж, түүнтэй хамт бяцхан гимнастик хийж дулаацуулаарай. Гурван сараас доош насны хүүхдүүдэд хөнгөн цус харвалт хангалттай бөгөөд том нярайд үрэлтийг нэмж болно. Массаж нь биеийн бүх хэсэгт хийгддэг. Үүнийг хийхийн тулд хүүхдийн хөх, гэдэс, завсрын булчинг бага зэрэг цус харваж, үрж цэвэрлээрэй. Хөх, зүрхний хэсэгт хүрч болохгүй!
Алхам 4
Массаж байх үеийн хөдөлгөөн тасралтгүй үргэлжлэх ёстой. Гэдсээ цагийн зүүний дагуу цус харвах: эдгээр дасгалууд нь гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Гар, хөлөндөө хөнгөн иллэг хий. Таваас долоон минутын дараа та усны үйл ажиллагаанд шилжиж болно.
Алхам 5
Усанд шумбахаасаа өмнө хүүхдээ амьсгалаа барьж сургах хэрэгтэй. Гурван сар хүртэл рефлекс нь хараахан алдагдаагүй байхад энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. Хүүхдийн нүүрэн дээр бага зэрэг цохино. Дүрмээр бол нялх хүүхдүүд өөрсдөө амьсгаагаа дардаг. Хүүхэд "шумбах" гэдэг үгийн утгыг ойлгох ёстой. Тиймээс, усанд орохдоо хэд хэдэн "найман" дасгал хийсний дараа (энэ нь нярайн аль хэдийн бий болсон ур чадваруудын нэг юм): "Шумбах!" мөн нялх хүүхдийг үлээх. Энэ дасгалыг хоёроос гурван удаа давт.
Алхам 6
Хүүхэд "шумбах" гэдэг үгийн дараа амьсгаагаа дарах хэрэгтэй гэдгийг мэдээд хүүхдээ бага зэрэг шүршиж, усаар угааж эхэл. Хэрэв хүүхэд ийм процедурт дургүй байдаг гэж үзвэл битгий шаард, түр хойшлуул. Дараа нь давт.
Алхам 7
Хүүхэд шүршиж угааж заншвал эхний дасгал хийснээс долоо хоногийн дараа нэг гараараа хүүхдийн эрүүг атгаж, нөгөө гараараа алгаараа усаа аваад "шумб" гэж хэлээд хүүхдийн нүүрэн дээр хийнэ. Энэ дасгалыг байнга хийж байгаарай. Хүүхэд зөвхөн нүдээ аниад зогсохгүй амьсгаагаа барьж сурсан гэдэгт итгэлтэй байвал дараагийн шатанд шилжиж болно.
Алхам 8
Усанд сэлэх үедээ гурваас дөрвөн "найм" хийж, "шумб" гэж хэлээд нялх хүүхдэд ус хийнэ. Хүүхэд амьсгалаа барихаа санаж байх ёстой. Дараа нь хоёр, гурван удаа "найман" хийж, "шумб" гэж хэлээд гэнэт, шууд утгаар нь секундын турш нялх хүүхдийг усан дор буулгана. Дараа нь дахин сэлээрэй. Эхний удаад ганц хоёр шумбахад хангалттай.
Алхам 9
Дараа нь хүүхдийг аажмаар 1-2 секундын турш усан доор байхыг заа. Усанд шумбах өөр сэлэлт. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай: эс тэгвээс хүүхэд ус залгиж магадгүй бөгөөд дараа нь усанд сэлэх хүсэл алга болж магадгүй юм.
Алхам 10
Хэрэв хүүхэд усанд сэлэхийг хүсэхгүй байвал бүү шаард. Өөр удаа оролдоод үзээрэй. Санаж байна уу: бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой.
