Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний биед мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гардаг. Эмэгтэй хүн шуугиантай, цочромтгой, дуулиан шуугиантай болж хувирдаг. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн хайртай хүмүүсээ эвдэж, тэдэнд гомддог. Дараа нь тэр уучлалт гуйж эсвэл гэр бүлийнхээ өмнө буруутай гэдгээ мэдэрч эхэлдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэнхдээ өөрсдийгөө хэрүүл маргаан, дуулиан шуугиан зохиож байгаа гэж өөрсдийгөө хянаж чаддаггүй гэж ойлгодог. Таны уур уцаарыг зохицуулахад туслах хэд хэдэн зүйл байдаг.
Ихэнх тохиолдолд ирээдүйн эх нь түүнд тааламжгүй үнэртэй үед цочрол үүсдэг. Ийм цочроох хүчин зүйлийг арилгахын тулд орон сууцыг илүү олон удаа агааржуулах хэрэгтэй. Өөрийгөө тамхи татдаггүй, тамхи татдаг хүмүүсээс зайлсхий. Хоёр сарын турш тааламжгүй үнэртэй хоол хийхээс зайлсхий.
Уран зураг нь тайвшруулах сайн нөлөөтэй. Та зураг зурахдаа бүх сөрөг зүйлийг зураг дээр хаядаг. Хэрэв та зураг зурах дургүй бол өөртөө сонирхолтой арга хэмжээ аваарай (жишээлбэл, оёх эсвэл нэхэх).
Эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд йог хийхийг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд хөнгөн биеийн тамирын дасгал хийх нь маш их ашиг тустай байдаг. Нэмж дурдахад дасгалууд нь нялх хүүхдээ тээж явахдаа дотоод эв найрамдал, тайван байдлыг авчрах болно. Гадаа их алхана. Цэвэр агаар нь мэдрэлийг тайвшруулж, амьсгал, зүрхний цохилтыг тэнцвэржүүлдэг.
Эргэн тойрныхоо хүмүүст эрүүл мэндийнхээ талаар мэдээлж болохгүй. Иймэрхүү ярианы үр дүнд жирэмсэн эмэгтэй олон тооны шаардлагагүй, тэр ч байтугай хор хөнөөлтэй зөвлөгөөг авах боломжтой бөгөөд энэ нь түүний сайн сайхан байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй. Хүүхэд төрүүлэхэд тулгардаг бэрхшээлүүдийн талаар эмээ нарыг бүү сонс. Зөвхөн эмчээ сонсож, зөвхөн түүний зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Тааламжгүй хүмүүсийг тав тухтай бүсээс хол байлга. Хэрэв харилцааны үеэр та таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал харилцан яриаг зогсоох хэрэгтэй. Энэ нь цочромтгой байдлаас зайлсхийхэд тусална.
Хорвоо ертөнцийг инээмсэглээрэй. Өглөө нь сайхан ааштай байхыг хичээ, дуртай, аятайхан хөгжмөө сонсоорой, хэвлий дэх хүүхдээ зугаалж, дэлгүүр хэсч, залуу ээжүүдтэй харьцаарай. Гэр бүлийнхэнтэйгээ муудалцсаны дараа уучлалт гуйвал энэ нь таныг тайвшруулна.
Хамгийн гол нь зөвхөн тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг тааруулах явдал юм. Эцсийн эцэст, эдгээр саруудад тарчлах нь тааламжтай "бэлэг" -ээр дуусах болно - таны хүүхэд. Үүнийг хүлээж байхдаа хүн дэмий хоосон зүйл дээр энерги үрэх ёсгүй.
