Хайртай хүнтэйгээ салах нь үргэлж маш их шаналдаг. Үүнийг мэдэрсэн олон хүн өөртөө эргэн орж, сэтгэлээр унаж, амьдралын сонирхолгүй болдог. Өөрийн мэдрэмжийг даван туулах, зүрх сэтгэлээ алдалгүй цааш явахын тулд хайраа мартаж, орхих ганцхан гарц бий.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, хайртай хүнээ сануулж болох бүх зүйлийг хая. Түүний бүх бэлэг, хамтарсан зураг, ил захидал, хаягдал, захидлыг цуглуулаад хая. Түүнтэй холбоо барьж болох бүх харилцагчдыг устгана уу. Эс тэгвэл та өнгөрсөн хайраа сануулах зарим жижиг зүйлүүд дээр байнга мөргөлдөх бөгөөд энэ нь танд маш их хор хохирол учруулах болно.
Алхам 2
Үүний дараа орчноо өөрчлөхийг хичээ. Боломжтой бол өрөөгөө засах эсвэл тавилга зөөх хэрэгтэй. Энэ нь таны бодлыг хэсэг хугацаанд авч үзэх бөгөөд шинэчлэгдсэн өрөө таныг энд хэрхэн хамт цагийг өнгөрөөсөн тухай сануулах боломжгүй болно.
Алхам 3
Өөрийгөө сатааруулахыг хичээ. Зарим хүмүүс үүнийг хийх гэж толгойноосоо урагшаа явдаг, гэхдээ энэ арга нь үргэлж ашиггүй байдаг - заримдаа та мэдрэлийн хямралд орж, хүч чадлаа алдаж болно. Энэ тохиолдолд хамгийн сайн сонголт бол амралтаа аваад амрах юм. Хэрэв та ийм боломж байгаа бол гадаадад аялах захиалга хийх эсвэл найз нөхдийнхөө хамт хөдөө байшинд очиж үзэх боломжтой. Зусланд гарах нь танд хүч чадал, анхаарал сарниулах болно.
Алхам 4
Хайртай хүнийхээ тухай ховорхон бодох, түүний тухай ярих эсвэл түүний амьдралыг сонирхохыг хичээ. Энэ бүхэн нь танд хэцүү дурсамжийг маш хурдан буцааж өгөх бөгөөд таныг орхиж, мэдрэмжээ мартахгүй.
Алхам 5
Өөртөө анхаарал тавиарай. Өөрийнхөө гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулж, хувцасны шүүгээ, үс засалтаа өөрчлөх, маникюр хийлгэх эсвэл гоо сайхны салон дээр очиж тайвшруулах массаж хийлгээрэй. Та амьдрах хэрэгтэй гэдгээ бүү мартаарай, энэ нь хуучин харилцаагаа мартахад тань туслах шинэ харилцаа холбоог хайж олохыг хэлнэ. Хэрэв та өөрчлөгдвөл таны өөрийгөө үнэлэх байдал, сэтгэл хөдлөл мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, эрчүүд танд илүү их анхаарал хандуулах болно.
Алхам 6
Та шинэ харилцаанаас эсвэл эсрэг хүйсний энгийн анхаарал халамжаас татгалзах ёсгүй. Хэрэв хэн нэгэн таныг харж, бэлэг өгвөл та хэн нэгэнд хэрэгтэй гэдгийг ойлгож хайраа мартах болно. Та фенүүддээ шүүмжлэлтэй хандах ёсгүй бөгөөд хайрлахаа болих гэж байгаа хүнээ хамгийн тохиромжтой гэж бодож байгаарай. Нарийвчлан үзээрэй, магадгүй чамайг олж авах гэж байгаа хүн одоо тийм ч муу биш байгаа юмуу?
