Хэрэв охин бүх чөлөөт цагаараа ТВ шоу үздэг бол энэ нь харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Тэрээр цагийг ашигтай үйл ажиллагаанд бус харин тэтгэвэр авагчдад зориулж бүтээсэн түүхүүдэд зориулдаг. Түүний амьдралыг өөрчлөх, түүнд шинэ, сонирхолтой зүйлийг авчрах шаардлагатай байна.
Савангийн дуурь нь бодит амьдрал дээр цөөн тохиолддог хүмүүсийн амьдралд ордог. Хүмүүс баатруудын туршлагыг ажиглаж, тэдний адал явдлыг биширдэг боловч амьдралдаа тохиолдож болох бүх зүйлийг санадаг. Гэхдээ тэднийг буруутгах хэрэггүй, ихэнхдээ тэд хийх зүйлгүй байдаг.
Хориглох буюу солих
Хүмүүсийг кино үзэхийг хориглох, эсвэл интернет, телевиз үзэх эрхгүй болгох нь сайн зүйл болохгүй. Үүнтэй холбоотой дуулиан шуугиан, ноцтой гомдол, шаардлагагүй сэтгэлийн түгшүүр гарах байх. Түрэмгийлэл нь асуудлыг шийдвэрлэхэд ховор тусалдаг тул та зөөлөн шийдлийг эрэлхийлэх хэрэгтэй. Дарамт шахалт, шантааж, шаардлага хэсэг хугацаанд үр дүнгээ өгч магадгүй боловч урт хугацаанд үр дүнд хүрэхгүй.
Сэтгэл судлаачид аливаа зүйлийг цуцлах ёсгүй, харин орлуулах зүйлийг хайж олох хэрэгтэй гэж хэлдэг. Жишээлбэл, хэрэв та түүнийг ресторанд урьсан бол тэр киноноос татгалзах уу? Маргааш нь цуврал үргэлжлэх тул нэг удаагийн аялал үр дүн өгөхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Түүнд зохиомжууд нь тийм ч сонирхолтой биш байхын тулд тэр хэдэн өдөр эсвэл хэдэн долоо хоног дараалан завгүй байх хэрэгтэй. Телевизийн өгүүллэг гэхээсээ илүү түүний сэтгэлийг эзэмдэх адал явдлуудыг бодож ол, түүний амьдралыг цуврал кинонуудаас илүү сэтгэл хөдөлгөм болгоно. Энэ нь хэцүү гэж бодох шаардлагагүй бөгөөд зөвхөн төсөөллөө харуулах нь чухал юм.
Амьдралыг хэрхэн гэрэл гэгээтэй болгох вэ
Өөртөө анхаарлаа хандуулаарай: түүнийг ТВ үзэхэд та юу хийдэг вэ? Магадгүй та энэ үед тоглоом тоглож эсвэл олон нийтийн сүлжээнд сууж байгаа байх, тэр түүнд бас дургүй байж магадгүй юм. Цагийг хамт өнгөрөөх шийдвэр гаргаж, түүнд сонирхолтой хобби хайж үзээрэй. Жишээлбэл, шинэ спортоор хичээллэж эхэл. Энэ нь цанаар гулгах, эсвэл дугуйгаар гулгах, дугуй унах, усанд сэлэх зэрэг байж болно. Ийм чөлөөт цагаа санал болгохдоо үүнийг хамтдаа хийх болно гэдгээ онцол.
Хэрэв спорт ажиллахгүй бол нийтлэг хобби хайж эхэл. Энэ нь хатгамал, эвлүүлэгээр зүсэхээс өөр юу ч байж болно. Гэхдээ цуглуулахгүй байх нь илүү дээр юм, гэхдээ хүчин чармайлт шаарддаг. Өөрийгөө хөгжүүлэх нь маш сонирхолтой үйл ажиллагаа бөгөөд зорилгодоо хүрэхийн тулд хамтдаа явах нь маш их сэтгэл хөдлөм зүйл болно. Санаа олж, хамтдаа хэрэгжүүлэхийг хичээгээрэй, магадгүй хоёр жилийн дараа танд сая саяыг авчрах болно.
Хотынхоо сонирхолтой газруудаар аялж эхэл. Заавал үнэтэй байгууламж, ердийн үзэсгэлэн, музей, цэцэрлэгт хүрээлэн, талбай байх боломжтой. Голын дээгүүр нар жаргаж, бүрэн чөлөөтэй байх нь хүртэл гайхалтай үзэмж байж болох юм. Зугаа цэнгэлийн олон сонголт байж болох бөгөөд найз нөхдөө холбож, охиныг гэрээс гаргах, телевизийн цуврал киноноос хөндийрөхөд тусална. Хоёр сарын дараа идэвхитэй амралт, тантай уулзах нь ТВ-ийн хамт түүнд илүү тааламжтай байх болно гэдгийг анзаарах болно.
