Хүн бүхэн үе үе сүнсний ханиа харддаг эсвэл харддаг. Гэхдээ өдөр бүр атаархах нь жинхэнэ асуудал байж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хардалтын улмаас түнш өөрийгөө атаархлын объекттой харьцуулж эхэлдэг бөгөөд ингэснээр түүний нэр төр, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дутуу үнэлдэг. Жишээлбэл, хэрэв нэг залуу эсвэл охин шууд утсаа аваагүй бол маш их атаархсан хүн түүнийг буруушааж, түүнд дургүй, атаархсан гэж сэжиглэж байна гэж хэлэх болно.
Алхам 2
Энэ хандлага нь эцэстээ хэнийг ч уурлуулж болно. Сөрөг бодол, эргэлзээ, итгэлгүй байдал нь ихэвчлэн илүү их сөрөг бодол, эргэлзээ, итгэлгүй байдалд хүргэдэг. Маш их атаархдаг хүмүүс өөрсдийгөө атаархаж байгаад галзуурдаг төдийгүй хамтрагчдынхаа мэдрэл, мэдрэмж дээр тоглодог. Харааг байнга олж авдаг, атаархдаг хүнтэй хамт байх нь маш хэцүү байдаг. Нэмж дурдахад тэд үргэлж өөрсдийн хүсэл тэмүүллийг хэт их хянахыг хичээдэг.
Алхам 3
Хэт их атаархал нь харилцааг 80% -д хүргэхэд хүргэдэг.
Алхам 4
Ийм нөхцөлд юу хийх хэрэгтэй вэ? Тэд атаархсан хүнийг итгүүлэх нь маш хэцүү байдаг гэж хэлдэг, гэхдээ энэ нь худлаа юм. Зөв арга барилаар үүнийг хийж болно
Алхам 5
Нэгдүгээрт, хамтрагчтайгаа суугаад ярилц, атаа жөтөө, шалтгааныг үндэс хаанаас олж ав. Магадгүй өмнөх түншүүд нь түүнийг хуурсан эсвэл тэр нэг гэр бүлд өссөн байж магадгүй юм.
Алхам 6
Үүний дараа энэ шалтгааныг шийдэхийг хичээ. Хэрэв танд илүү их итгэдэг байсан бол танд маш их баяртай байх болно гэж хэлээрэй. Зөөлөнөөр ярь, битгий хашгир, тэгэхгүй бол та нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Алхам 7
Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол хамтрагчтайгаа гэрээ байгуул. Түүнд сарын туршид таны бүх захидал, утасны мессеж, дуудлага зэргийг үзэх боломжийг олго. Хэрэв энэ хугацаанд бүх зүйл зүгээр байвал тэр чамайг ердийнхөөс илүү эрх чөлөөгөөр хангах болтугай.
