Жирэмсэн эмэгтэйчүүд жингээ аажмаар нэмэгдүүлж, биеийн жингийн хэмжээг нормативт нийцүүлэх нь жирэмсний зөв явцыг харуулж байна. Таны нөхцөл байдлыг байнга хянахын тулд гэртээ жинтэй байх нь маш тохиромжтой. Аливаа шалны жин нь тохиромжтой байдаг, гэхдээ сонгохдоо зарим хүчин зүйлийг харгалзан үзэхийг зөвлөж байна: төхөөрөмжийн төрөл, суурилуулсан функцууд, жингийн хязгаарлалт.
Жирэмсний хэмжүүр яагаад танд хэрэгтэй вэ?
Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд жингийнхээ өөрчлөлтийг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй: үр хөврөлийн өсөлттэй хамт биеийн жин нэмэгдэх боловч тодорхой стандартад нийцсэн байх ёстой, эс тэгвээс хүндрэлийн эрсдэл нэмэгддэг. Хэт хурдан жин нэмэхэд амьсгал давчдах, ядрах, нуруу өвдөх, цусны даралт ихсэх, геморрой заналхийлэхээс гадна биеийн илүүдэл жинтэй төрөх нь илүү хэцүү болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн жин нэмэгдэх тусгай хүснэгтүүд байдаг бөгөөд эмэгтэй хүний нас, галбир, жирэмсний долоо хоног зэргийг харгалзан үздэг. Эмчтэй тогтмол үзлэг хийх явцад жинг заавал шалгаж байх шаардлагатай боловч охидын жингийн өсөлтийг хянах, шаардлагатай бол хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг тохируулахын тулд жинтэй байх нь илүү тохиромжтой байдаг.
Жирэмсний хуваарийг хэрхэн сонгох вэ?
Гэрийн жинг хэмжихийн тулд шалны хэмжээсийг боловсруулсан бөгөөд үүнийг электрон ба механик гэсэн хоёр төрөлд хуваадаг. Ерөнхийдөө ямар ч жин нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой байдаг боловч электрон төхөөрөмж механик хэмжигдэхүүнээс илүү тохиромжтой байдаг, учир нь хэмжлийн алдаа нь бага байдаг, механик үйл ажиллагааны жингийн хувьд алдаа нь ойролцоогоор 1 кг байж болно., хуваах үнэ нь ихэвчлэн 1 кг-тай тохирч байдаг. Электрон жин нь 0.1 кг хүртэл хуваагддаг бөгөөд энэ нь жингийн өсөлтийг маш нарийвчлалтай хянах боломжийг олгодог. Дэлгүүрт байгаа төхөөрөмжийн нарийвчлалыг шалгахын тулд жинтэй зүйлийг нь авч жинлээрэй.
Зах зээл дээрх ихэнх жинг хамгийн ихдээ 160 кг жинтэй байлгахаар төлөвлөсөн боловч хязгаарлалтыг урьдчилан шалгаж үзэхийг зөвлөж байна - зарим авсаархан, хэмнэлттэй загварууд нь бага жинтэй, жишээлбэл 100 кг хүртэл жинтэй байхаар хийгдсэн байдаг. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол худалдан авахдаа үүнийг анхаарч үзээрэй - жирэмсний үед эмэгтэй хүн хэдэн арван кг жин нэмж болно. Хүргэлтийн үеэр 16 кг хүртэл жин нэмэхийг норм гэж үздэг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан програмтай бол жингийн шинжилгээний компьютержүүлсэн функц бүхий загваруудыг хайж олох. Ийм төхөөрөмжүүд нь өгөгдлийг хэмнэж, жин нэмэх график гаргаж, нормативтай харьцуулж болно. Хэрэв масштаб нь бие махбод дахь өөх, булчин, усны харьцааг шинжлэх функцтэй бол жирэмсэн үед төхөөрөмж зөв үр дүнг үзүүлэхгүй тул үүнийг бүү ашиглаарай. Нэмж дурдахад ийм анализатор бүхий зарим хайрс нь бие махбодоор дамжин сул цахилгаан гүйдэл дамжуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд аюултай байж болзошгүй тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ функцийг ашиглах талаархи зааврыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Жинлүүрийг хийсэн материалд анхаарлаа хандуулаарай. Хуванцар нь удаан эдэлгээтэй, металл нь хүрэхэд тааламжгүй байдаг, шил нь хамгийн түгээмэл сонголтуудын нэг боловч төхөөрөмж амархан эвдэрч гэмтдэг. Модон хайрс бас байдаг бөгөөд үүнийг ашиглахад хамгийн аюулгүй байдаг, учир нь та хальтирч чадахгүй, үүнээс гадна хүрэхэд тааламжтай, гэхдээ бас үнэтэй байдаг.
