Эрүүл чийрэг унтах нь хүч чадал, бүх организмын эрүүл мэнд, мэдрэлийн системийг сэргээхэд шаардлагатай байдаг. Унтах эмгэг ихэвчлэн тохиолддог, гэхдээ ялангуяа хүүхдүүд нойргүйдэх эсвэл байнга сэрэх үед тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул муу байдаг. Энэ асуудлыг шийдэж эхлэхээсээ өмнө түүний шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.
Хүүхдүүдийн унтах эмгэгийн шалтгаан
Ер нь шинэ төрсөн хүүхэд өдөрт 16 цаг, зургаан сартай хүүхэд 14.5 цаг, нэг настай хүүхэд 13.5 цаг унтдаг бол 2 нас хүрэхэд унтах хэрэгцээ 13 цаг, 4-өөс 11 хүртэл буурдаг., 6-аас 9 хүртэл, 5. Өсвөр насныхан дор хаяж 8, 5 цаг унтах ёстой. Хүүхэд бага унтдаг, хангалттай унтдаггүй, өдөржингөө хэт их алхдаг болохыг анзаарсан бол үүний шалтгааныг олох ёстой.
Нойрны эвдрэлийн хамгийн чухал шалтгаануудын нэг бол мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаатай холбоогүй соматик өвчин юм. Энэ нь Дунд чихний урэвсэл, өндөр халууралттай ханиад, колик, дисбиоз гэх мэт байж болно. Заримдаа нойргүйдэл нь шүдний өвчин, стоматитын улмаас үүсдэг. Энэ тохиолдолд өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх нь хүүхдэд тус болно.
Хүүхдүүдийн тайван бус нойрны хоёрдахь чухал шалтгаан бол мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны асуудал юм. Хэрэв таны хүүхэд мэдрэлийн системийн эмгэггүй боловч ухаан алдах, толгой өвдөх, сонсголын бэрхшээлтэй болох, ой тогтоолт муудах, гэдэс базлах, хүзүү, ууц нуруу өвдөх, толгойдоо гэмтэл авах гэх мэт. - та мэдрэлийн эмчийн үзлэгт хамрагдаж, оношлогоонд хамрагдах шаардлагатай: соронзон резонансын дүрслэл, полисомнографи, электронуромиографи гэх мэт.
Заримдаа удамшлын хүчин зүйл нь хүүхдийн нойргүйдлийн шалтгаан болдог. Хэрэв та нойргүйдэлд нэрвэгдсэн бол таны хүүхдүүд ч гэсэн ийм асуудалтай тулгарах магадлал өндөр байна.
Ихэнх тохиолдолд хүүхдүүд сэтгэлийн хүчтэй стресс, стрессээс болж нойргүйддэг. Шалгалтын хугацаа, гэр бүлийн хэвийн бус орчин, байшинд олон зочин ирснээс болж хэт их хөөрдөг - энэ бүхэн нь нойргүйдэл эсвэл мэдрэмтгий хүүхдэд шөнийн айдас төрүүлдэг. Хүүхэддээ туслахын тулд хэт их сэтгэлийн хөөрөл эсвэл сэтгэлийн хөөрлийг үүсгэдэг хүчин зүйлийг арилгах хэрэгтэй. Уламжлалт анагаах ухааны аргыг ашиглаарай - унтахаасаа өмнө хүүхдээ валериан, chamomile, hops зэргээр тайвшруулах цай уугаарай.
Нойронд асуудал үүсгэдэг дараагийн хүчин зүйл бол хоол тэжээлийн дутагдал, нойрны байдал муу байдаг. Эхний тохиолдолд та нойргүйдэлтэй тэмцэх хэрэгтэй бөгөөд цэсийг зөв тохируулж, үүнээс кофеин, хүнд, давслаг хоолыг хасах хэрэгтэй. Хоёр дахь тохиолдолд унтах тохь тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай - унтлагын өрөө нь харанхуй, чимээгүй, сэрүүн байх, ор, даавуу нь биед эвтэйхэн, тааламжтай байх ёстой.
Унтах, алхах, хар дарж зүүдлэх
Тайлбарлахад хэцүү, эмчлэхэд бараг боломжгүй нойрны эмгэгүүд дэлхий дээр байдаг. Тэдгээрийн дотор нойрмоглох, унтах яриа, хар дарсан зүүд байдаг. Эдгээр бэрхшээлүүд нь бага насны хүүхдүүдэд аль хэдийнээ илэрч, амьдралынхаа туршид хүнийг зовоодог.
Унтах алхах нь унтаж байхдаа алхаж байна. Заримдаа эцэг эхчүүд хүүхэд зүүдэндээ алхаж байгааг анзаардаггүй, яагаад гэвэл түүний нүд нээлттэй, үйлдлүүд нь зорилготой юм. Гэсэн хэдий ч өглөө нь тэр шөнө боссоноо, эвдэрч, ядрахыг санахгүй байх болно. Унтах нойрмоглох нь эпилепси, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчний улмаас үүсдэг. Хэрэв та ийм үзэгдэл ажиглавал даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
Унтах яриа нь насанд хүрэгчдэд тохиолддог нэлээд түгээмэл эмгэг юм. Энэ төлөвт байгаа хүн хувь хүний үг, бүхэл бүтэн хэллэгийг ярьж чаддаг. Хүндрэл нь ихэвчлэн мэдрэлийн-сэтгэл мэдрэлийн эмгэгийн эсрэг тохиолддог бөгөөд унтахаасаа өмнө хүчтэй сэрэл төрүүлдэг. Энэ эмгэг нь эмчилгээнд хариу өгөхгүй бөгөөд үүнийг хийх цорын ганц зүйл бол унтахынхаа өмнө тайвшруулах цай уух явдал юм.
Муу зүүд зүүдлэх нь ердийн мөрөөдлөөс маш аймшигтай өрнөл, өндөр дурсамжтай байдгаараа ялгаатай. Хүүхэд шөнийн цагаар хашгирч, уйлж, хоолой нь базлан сэрдэг бөгөөд өглөө нь тэр зүүдээ тод санадаг. Хэрэв хар дарж зүүдлэх нь долоо хоногт нэгээс илүү удаа тохиолддог бол хүүхэд эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг.
