Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн гайхалтай, тааламжтай үе юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр жирэмслэхдээ амжилтанд хүрч чаддаггүй бөгөөд үүнийг даван туулж болох олон шалтгаан, нөхцөл байдал саад болж байна.
Жирэмсэн байхдаа яагаад таашаал авч чадахгүй байна вэ?
Хүүхэдтэй болохыг мөрөөдөж, эцэст нь жирэмсэн болсон эмэгтэйчүүд ч гэсэн жирэмслэх нь тэр бүр таалагддаггүй. Эмэгтэй хүн удахгүй ээж болно гэсэн баярт мэдээний баяр хөөрөөс үүдэн токсикоз гэх мэт жирэмсний ийм таагүй тал маш хурдан гарч ирдэг. Байнгын сул дорой байдал, нойрмоглох, дотор муухайрах зэрэг нь жирэмслэлтээс таашаал авахад хэцүү байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн айдас маш хурдан өвчинд нэрвэгддэг бөгөөд энэ нь ялангуяа анх удаа хүүхэд тээж байгаа эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Эдгээр айдсыг эмч нар ихэвчлэн өдөөж, шинжилгээнд гарсан хазайлт, хэт авиан шинжилгээний үр дүн гэх мэт жирэмсэн эхэд мэдээлдэг. Сэтгэл хөдлөм жирэмсэн охин нь зөвхөн өөрийгөө төдийгүй бас хайртай хүмүүсээ орооцолдон сансрын хэмжээнд туйлын өчүүхэн асуудлыг бий болгож чадна.
Амьдралын ердийн хэв маягийг албадан өөрчлөх нь жирэмсний хөгжилд саад болж болзошгүй юм. Жирэмсэн эмэгтэй хортой хоол хүнс, согтууруулах ундааг хоолны дэглэмээс хасах, аюултай зугаа цэнгэл, хүнд спортын үйл ажиллагаанаас татгалзах хэрэгтэй. Эдгээр бүх хязгаарлалт нь эмэгтэй хүний сэтгэл санаанд сөргөөр нөлөөлдөг.
Жирэмсний хожуу үе шатанд токсикоз аль хэдийн ард хоцорсон мэт санагдахад эмэгтэй хүн хурдан жин нэмэхэд санаа зовж эхэлдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн айдас нь хүүхэд төрсний дараа анхны хэлбэрт орох боломжгүй болно гэсэн бодол байнга холбоотой байдаг.
Жирэмслэлтийг хэрхэн тааламжтай болгох вэ
Ер нь жирэмслэлтээс таашаал авахын тулд юун түрүүнд өөрийгөө зөв тохируулах хэрэгтэй. 9 сар бол ийм байдалтай холбоотой хязгаарлалт, өөрчлөлтөд санаа зовох тийм удаан хугацаа биш юм. Токсикоз бол түр зуурын үзэгдэл бөгөөд та зөвхөн амьд үлдэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хамгийн бага алдагдалтай хийхийн тулд илүү их амрахыг хичээ. Хэрэв та ажиллаж байгаа бол энэ хугацаанд амралтаа аваарай эсвэл эмчээсээ өвчний чөлөө хүс. Унтаж, цэвэр агаарт зугаалж, дуртай хоббигоо хий, тэгвэл таны сайн сайхан байдал өөрөө сайжирна.
Хүүхдээс айх нь жирэмслэхэд саад болохгүй байх, аль болох их мэдээлэл судлах, аль хэдийн амаржсан эмэгтэйчүүдтэй харилцах. Интернетэд залуу эхчүүд жирэмслэлт, төрөлтийн тухай түүхээ бие биентэйгээ дуртайяа хуваалцдаг олон форум байдаг. Хэрэв эмч ямар нэг асуудал гарвал үүнийг аль хэдийн туулсан хүмүүстэй ярилцаарай, магадгүй бүх зүйл сайн дууссан байх. Таны дүрсийн өөрчлөлт нь таныг бас айлгах ёсгүй. Хэрэв та илүүдэл жингээсээ салахыг хүсвэл энэ нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд жирэмсэн үедээ хоолны дэглэмээ хянаж, биеийн тамирын дасгал хийхээ мартахгүй бол таргалахгүй байж магадгүй юм. Нялх хүүхдийн талаар илүү их зүйлийг бодож, түүнд зориулж тоглоом, тоглоом харж байх нь дээр. Эдгээр тааламжтай ажил нь сэтгэл түгшээсэн бодлоос хөндийрч, таашаал авчрах болно.
