Тогтмол стресс, хэт ачаалал, эрүүл бус хооллолт, тогтмол бус ажлын цаг, орчин муу. Энэ бүхэн нь эрүүл хүүхэдтэй болоход нөлөөлдөггүй. Хэвлэл, телевизийн дэлгэцээр жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийн талаар маш их ярьдаг боловч хүүхдийн аав нь ихэвчлэн мартагддаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Охин нь амьдралынхаа туршид өөртэйгөө ижил ачааллыг авдаг өндөглөдөг төрсөн тул эмэгтэй хүн өөрийгөө, эрүүл мэндээ бага наснаас нь анхаарч сургадаг. Эр бэлгийн эсүүд - эр бэлгийн эсүүд 67 хоногт нэг удаа бие махбодид шинэчлэгддэг бөгөөд энэ нь аливаа зүйлд санаа зовохгүй тайвшрах боломжийг олгодог юм шиг санагддаг. Харамсалтай нь, хосууд бие даан жирэмсэлж, эмчид хандаж чадахгүй бол тохиолдлын тал орчим хувь нь нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн асуудал нь эхнэрт биш харин нөхөрт нь тохиолддог.
Алхам 2
Эр бэлгийн эс нь зөвхөн бордох ёсгүй (өөрөөр хэлбэл мембранаар нэвтэрч, эмэгтэй өндгөн эсэд нэвтэрч, эцэг эхийн генетикийн материалыг хослуулан), энэ нь эхлээд зорилтот түвшинд хүрэх ёстой. Энэ нь маш хэцүү юм. Үүний тулд эр бэлгийн эсэд сүүл хэрэгтэй. Эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн эсийн эдгээр бүх нарийн бүтэц нь янз бүрийн илүүдэл, жишээлбэл, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах зэрэгт маш мэдрэмтгий байдаг.
Алхам 3
Эцэг болоход бэлдэж байгаа эр хүний хийж чадах хамгийн эхний зүйл бол тамхинаас гарах явдал юм. Тэрбээр бага зэрэг жингээ хасахыг хичээх хэрэгтэй. Өөх тосны эд, ялангуяа хэвлийн хөндий нь өөрөө эмэгтэй төрлийн даавар үүсгэдэг тул эр бэлгийн эсийн идэвхийг бууруулдаг. Эрэгтэй хүн спортод илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь бие махбод дахь эндорфин ба тестостероныг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь эрч хүчд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бөөрний эр бэлгийн эсийн хэвийн хөгжилд биеийн температураас доогуур температур шаардагддаг тул цавины хэсэг хэт халахгүй байхыг анхаарах хэрэгтэй - ванн эсвэл хэт хатуу дотуур хувцас өмссөн үед.
Алхам 4
Үүний зэрэгцээ нийтлэг халдварын шинжилгээг өгөх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр эерэг үр дүн гарсан тохиолдолд эмчлэх цаг гарна. Хэрэв та архаг өвчний аль нэгэнд нь ажиглагдаж байгаа бол нарийн мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй.
Алхам 5
Гэхдээ зарим асуудалтай цэгүүд олдсон ч гэсэн бүү цөхрөөрэй! Заримдаа бүх зүйл бүтэмжтэй болохын тулд нэг сар эсвэл хоёр сар витамин уух, заримдаа амьдралын хэв маягаа бага зэрэг эргэцүүлэхэд хангалттай байдаг.
