Гомдол гэж юу вэ? Үүнийг хэрхэн даван туулах вэ, тэр таныг үйл хөдлөлөөрөө сэтгэл санааны гэмтэл учруулсан гэдгийг сэтгэлээр унагасан хүнд ойлгуулах шаардлагатай юу? Мэдээжийн хэрэг хэн нэгний сөрөг үг, үйлдэлд хариу үйлдэл үзүүлэх шаардлагатай. Гэхдээ үүнийг "нүүр царайгаа хадгалж" хэрхэн нэр төртэй хийх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Харилцан ойлголцолд хүрэх нь хүмүүсийн хоорондын харилцаанаас ихээхэн хамаарна. Ихэнх тохиолдолд та зөвхөн муу үйлдлээс гадна тухайн хүний өнгө аяс, харилцааны хэв маягаас болж гомддог. Харамсалтай нь хамгийн ойрхон хүмүүс хамгийн их гомддог. Хэрэв та сэтгэл дундуур байгаагаа харуулахыг хүсч байвал үүнийг хийх олон арга зам бий. Хэн нэгэн нь дургүйцлээ хашгирч, харааж зүхэх замаар илэрхийлдэг (үргэлж цензур биш), хэн нэгэн нь эсрэгээрээ чимээгүй байж, гэмт хэрэгтэнтэй дахиж харьцахыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд хэн нэгний хувьд дургүйцэл нь өшөө авах шууд зам юм.
Алхам 2
Та мэдээлэл, тайлбарыг буруу хүлээж авсан уу? Хэрэв танихгүй хүн хийсэн бол "урвуугаар" хашгирч, муухай зүйл ярихгүй байх нь дээр. Дашрамд хэлэхэд үүнийг хэн нэгэнтэй огт хийх ёсгүй. Нөхцөл байдлаас гарах хамгийн сайн арга бол баримтыг зүгээр л хэлэх явдал юм: "Би гомдов" гэсэн үгийг тодорхой бөгөөд тайван хэлж, шалтгааныг нь тодорхой тайлбарлахыг хичээх хэрэгтэй. Ингэхдээ таны дургүйцэл тэр дороо асгарч, тэр хүн яг хаана алдаа хийснээ ойлгон өөрийгөө засахыг хичээх болно.
Алхам 3
Хэрэв та гэртээ гомдсон бол ямар ч тохиолдолд дуугүй байж болохгүй. Үнэн үү, энэ нөхцөлд та жижигхэн бүрээ карттай байдаг, учир нь таны хайртай хүмүүс эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны өөрчлөгдсөн сэтгэл санааг анзаарч, шалтгааныг нь тодруулахыг хүсэх болно, өөрөөр хэлбэл тэд хамгийн түрүүнд чам дээр очно. Гэмт этгээдэд буруу зүйл хийснээ тайлбарлаж өгөөрэй (магадгүй энэ хүн таныг энэ үйлдлээрээ чамайг маш их гомдоосон гэж бодоогүй байж магадгүй юм).
Алхам 4
Гомдол хэзээ ч хэнийг ч чимж байгаагүй гэдгийг та бас санаж байх хэрэгтэй. Та сөрөг сэтгэл хөдлөлөө аль болох бага харуулах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ та сэтгэлийнхээ дотоод сэтгэлийг хангаж, өөрийгөө хааж болохгүй. Тиймээс та муухай зүйлийг (эсвэл өөр рүүгээ муухай зүйл хийх) илүү олон удаа хэлэх болно. "Тэд гомдсон хүнд ус зөөж өгдөг" гэсэн Оросын эртний зүйр үг одоо хүртэл ач холбогдолтой хэвээр байгаа нь хоосон зүйл биш юм.
