Хүүхэд ихэвчлэн дуртай болохоороо зөрүүдэлсээр өдөр бүр эцэг эхээсээ нэг хоол гуйдаг. Хүүхдүүдийн амт аажмаар бүрэлдэн тогтдог бөгөөд хүүхдийн эмч нар хайртай хүүхдээ бага наснаас нь эрүүл зуршилтай болгож, янз бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүнд дасгахыг зөвлөж байна.
Сагаган нь олон давуу талтай тул тогооч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, зүгээр л идэх дуртай хүмүүст маш их хайртай байдаг. Сагаган будаа өдөр бүр идэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг үе үе сонсдог. Эцэг эхчүүд хүүхдүүд нь Сагаган хоолыг дуртайяа идэж, байнга хоол хийхийг хүсдэг энэ асуултыг ихэвчлэн боддог.
Сагаган будаа ашигтай шинж чанарууд
Сагаган бол хүн төрөлхтний хамгийн аюулгүй хоол тэжээлийн нэг юм. Цавуулаггүй, харшил үүсгэдэггүй, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадвартай.
Сагаган нь шингэц сайтай, бараг бүхэлдээ биед шингэж, найрлага дахь уургийн маш өндөр хувьтай байдаг. Сагаган будаа нь тэжээллэг чанараараа махтай бараг тэнцдэг.
Сагаган нь бүх төрлийн тэжээллэг бодис агуулдаг: төмөр, фосфор, магни, кали, түүнчлэн В бүлгийн витаминууд. Энэ будааны ашигтай шинж чанарууд нь бага өөх тос агуулдаг.
Эдгээр шалтгааны улмаас илүүдэл жинтэй бүх хүмүүст Сагаган будаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ эмч нар насанд хүрэгчид эсвэл хүүхдүүдэд зөвхөн Сагаган будаанаас бүрдсэн моно хоолны дэглэм барьж идэхийг зөвлөдөггүй.
Хүүхдийн биед янз бүрийн зүйл хэрэгтэй
Хүүхдийн хоол хүнсний гол шинж чанар нь төрөл бүрийн зүйл юм. Зөвхөн хоол тэжээлдээ үр тарианы төрөл бүрийн үр тариа оруулах замаар нялх хүүхдэд бүрэн тэжээл өгөх боломжтой. Сагаган будаа дангаараа хүүхдийн биеийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангаж чадахгүй.
Нэмж дурдахад, Сагаган нь усыг шингээж авдаг бөгөөд энэ нь нялх хүүхдийн өтгөний дутагдалд орж, гэдэс дүүрч, хий үүсэх явцыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв таны хүүхэд Сагаган будаа дуртай бол түүнийг эрүүл мэндэд нь зориулж идээрэй, гэхдээ долоо хоногт 2-3 удаа идэж болохгүй.
Сагаган будааг хоол хүнсэндээ илүү олон удаа хэрэглэх нь тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй боловч ямар ч будаа идэж заншвал илүү их ашиг тусаа өгөх болно. Хүүхдээ аажмаар янз бүрийн хоолонд сургаж, түүнд эрүүл хооллолтын зөв зарчмуудыг бий болгоно.
Янз бүрийн хоолны дэглэмд дассан хүүхэд зан авир багатай, тэсвэр тэвчээртэй байх тул амьдралд зөв дасан зохицох, эрүүл мэндээ хадгалах боломж илүү их байх болно.
