Хүүхэд хөгшрөх тусам түүнд хэрэгтэй микро элементүүд хэрэгтэй болдог. Жимсний нухаш нь байгалийн гаралтай витамин, тэжээлийн эх үүсвэр юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд та үүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд хэрхэн зөв оруулахаа мэдэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Жимсний нухашыг 6 сараас эхлэн ¼ цайны халбагаар эхлүүлж, аажмаар энэ хэмжээг долоо хоногт 60-80 граммаар нэмэгдүүлнэ. Энэ хэмжээ нь 8 сар хүртэлх хүүхдэд хангалттай байх болно, дараа нь 100 грамм хүртэл нэмэгдүүлнэ.
Алхам 2
Өглөө үндсэн тэжээлийн дараа нялх хүүхдэд жимсний нухаш өгөх хэрэгтэй бөгөөд өтгөн болон арьсны нөхцөлд маш их анхаарал хандуулж, шинэ бүтээгдэхүүнд организмын хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй.
Алхам 3
Хэрэв арьсны тууралт, өтгөний өөрчлөлт гарсан тохиолдолд та хүүхдийн эмчид яаралтай хандаж, нэмэлт хоол хүнсийг түр зогсоох хэрэгтэй.
Алхам 4
Жимсний нухашыг хүүхдийн хоолны дэглэмд дахин оруулах нь 1 сарын дараа хийгдэх ёстой.
Алхам 5
Дүрмээр бол та нухсан ногоон алимтай нэмэлт хоол хүнсийг эхлүүлэх хэрэгтэй. Эдгээр нь харшлын урвал үүсгэдэггүй бөгөөд пектиний агууламжаас болж гэдэсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчилдөг.
Алхам 6
Маш болгоомжтой байхын тулд интоор, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, зэрлэг жимс, үхрийн нүднээс нухаш тарих шаардлагатай байдаг - энэ нь харшлыг өдөөж болно.
Алхам 7
Нэгээс доош насны хүүхдүүдэд бэрсүүт жүрж, мандарин, жүрж, усан үзэм, тарвас, амтат гуа өгч болохгүй. Эдгээр нь өндөр харшил үүсгэдэг хоол хүнс юм.
Алхам 8
Жимсний нухашыг зөвхөн нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нэгэн төрлийн нухашаар нэвтрүүлэх шаардлагатай.
Алхам 9
Эхний жимсний нухаш болгон та дараахь зүйлийг ашиглаж болно: - Пектин ба төмөр агуулсан алимны нухаш;
- фолийн хүчил, кальци, магни агуулсан лийрийн нухаш;
- кальци, төмөр, фосфор агуулсан гадил жимсний нухаш;
- пектин, кали, каротин, витамин С агуулсан алим, гүйлсний нухаш;
- кали, В1 ба В2 витамин агуулсан тайрах нухаш;
- пектин ба бета-каротин агуулсан нэрсний нухаш.
Алхам 10
Жимсний нухаш бэлтгэхийн тулд зөвхөн дотоодын үйлдвэрлэлийн шинэхэн жимсийг ашиглах шаардлагатай. Жимсийг сайтар угааж, хальсалж, нарийн grater дээр сараалжтай байх ёстой.
