Эмэгтэй хүний сэтгэцийн эрүүл мэндэд олон тооны гадаад, дотоод хүчин зүйлс нөлөөлдөг. Эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөм байдаг, тэд хэт их хариуцлага, сэтгэлзүйн цочролыг бараг үүрдэггүй. Сэтгэцийн эрүүл эмэгтэйг ямар шинж тэмдгээр таньж болох вэ?
Сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд юу нөлөөлдөг вэ
Сэтгэл хөдлөлтэй, хариуцлагатай, сайн эхнэр, ээж, гэрийн эзэгтэй, мэргэжлийн, олон талт, сонирхолтой ярилцагч … Орчин үеийн эмэгтэй хүнд тавигдах шаардлага маш их байдаг тул заримдаа биелүүлэх гэж өөрийгөө мартдаг. Түүний мөрөөдөл, мэдрэмж, хүслийг мартдаг.
Ихэнхдээ хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт сайхан тал нь гэр бүлийн хүчирхийлэл, бүдүүлэг байдал, доромжлолд өртдөг. Эмэгтэй хүний сэтгэлзүйд ийм нөлөө үзүүлсний үр дүнд мэдрэлийн эмгэг, цогцолбор, тусгаарлалт үүсдэг. Амьдралын зохицол, сэтгэлзүйн тэнцвэр, өөртөө итгэх итгэл алга болдог. Тэдгээр нь айдас, харилцан түрэмгийлэл, хүчтэй сэтгэлзүйн стресс, донтолт, сэтгэцийн өвчнөөр солигддог.
Эрүүл сэтгэлзүйтэй эмэгтэйг танихад маш амархан байдаг. Америкийн сэтгэл судлаач, хувь хүний шинж чанарын онолыг боловсруулагч Гордон Аллпорт сэтгэцийн асуудалгүй эмэгтэй хүний шинж чанарыг онцолсон байдаг.
- "Би" гэсэн өргөн ойлголттой байх. Өөрийгөө бишрэх, хувиа хичээх үзэл огт байхгүй. Эмэгтэй хүн зөвхөн өөртөө болон дотоод асуудалдаа анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй. Түүний сонирхол өргөн, олон янз байдаг;
- бусадтай халуун дулаан харилцаа тогтоох. Сэтгэцийн хувьд эрүүл эмэгтэй хүн бусдын анхаарлыг татдаггүй боловч хайртай хүмүүстэйгээ халуун дулаан итгэлцэл бий болгодог. Үүний зэрэгцээ ойр дотны хүмүүсийн хүрээ нэлээд хязгаарлагдмал;
- тэдний давуу болон сул талуудын талаархи мэдлэг. Энэ нь хэт зан авиртай байдлаас зайлсхийх, зөвхөн өөрийгөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хүндэтгэхэд тусалдаг;
- хүрээлэн буй үйл явдал, тэдний чадварыг бодитойгоор ойлгох. Сэтгэцийн эрүүл эмэгтэй хүрээлэн буй орчныг бодитой, хангалттай үнэлдэг бөгөөд энэ нь түүнд зөв зан үйлийн шугамыг сонгоход тусалдаг;
- хошигнол, өөрийгөө хошигнох байдал;
- амьдралын тогтсон үзэл бодол байгаа эсэх. Сэтгэцийн хувьд төлөвшсөн эмэгтэй өөрийн амьдралын философи, ёс суртахууны тодорхой удирдамжтай байдаг. Түүний үйлдэл, шүүлт нь логик, тууштай байдаг.
Сэтгэцийн эрүүл эмэгтэйн шинж тэмдэг
Эмэгтэй хүний сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи мэдээлэл авахад тийм их цаг хугацаа байхгүй бол яах вэ? Түүний гадаад төрх байдал, зан араншингийн талаар бага зэрэг дүн шинжилгээ хийх нь хариултыг олоход тусална.
1. Тэр эрүүл саруул, цэцэглэж буй төрхтэй. Сэтгэцийн эрүүл эмэгтэй хүн өөрийгөө хайрлаж, өөртөө цаг гаргаж, биеийнхээ гоо сайханд анхаарал тавьдаг. Тэрээр өөрийгөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст таалагдахыг хүсдэг тул түүнийг сайн хувцасладаг. Ийм эмэгтэйн нүүр будалт, гоо сайхан, үс засалт, хувцаслалт үргэлж дэг журамтай байдаг. Үүний эсрэгээр, нүцгэн төрх нь одоо байгаа сэтгэцийн асуудлын талаар ярьдаг.
2. Донтолт байхгүй, байнга архи тамхи татахыг хүсдэггүй. Сэтгэцийн хувьд эрүүл эмэгтэй хүн түүний хувийн зан чанарыг устгахын зэрэгцээ сэтгэлзүйн стрессийг тайлах шаардлагагүй.
3. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалгүй эмэгтэй өөртөө итгэлтэй байдаг. Тэрээр эрэгтэйчүүдтэй тайван, хангалттай харьцаж, магтаалыг хэрхэн хүлээж авах дуртай, тэдэнд зөв хариу үйлдэл үзүүлдэг.
4. Хоббитой байх. Сэтгэцийн эрүүл эмэгтэйг бусдаас ялгаруулдаг зүйл бол өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө сайжруулах, таашаал авчрах зүйл хийх хүсэл юм.
5. Ийм эмэгтэйчүүдийн яриа зөв, чадварлаг, яаралгүй байдаг. Тэд хараалын үг хэрэглэдэггүй, яагаад гэвэл өргөн цар хүрээтэй үгсийн сан нь бүх бодол санаа, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг зөв илэрхийлэх боломжийг олгодог.
6. Сэтгэцийн хувьд эрүүл эмэгтэй хүн хошин шогийн мэдрэмж сайтай байдаг. Тэр бусдын онигоог ойлгодог, өөрөө хошигнодог. Өөрийгөө шоолж инээх чадвар, өөрийгөө хошигнох, өөрийгөө шүүмжлэх нь түүнд янз бүрийн нөхцөл байдалд сэтгэлзүйн тэнцвэрийг хадгалах боломжийг олгодог.
7. Сайн хоолны дуршил. Сэтгэцийн хувьд эрүүл эмэгтэй хүн чихэр оруулан дуртайяа иддэг. Түүний тархи хангалттай тэжээл авч байгаа нь уур уцааргүй болоход хүргэдэг. Ийм эмэгтэйн зан байдал тогтвортой, уур уцаар, цочрол байхгүй, зөрчилдөөнийг тайван замаар шийддэг.
Би өөртөө хэрхэн тусалж чадах вэ?
Гэхдээ эмэгтэй хүний сэтгэцийн ерөнхий байдал нь тодорхойлсон шинж тэмдгүүдтэй тохирохгүй байх тохиолдол гардаг. Энд гол зүйл бол цагтаа зогсож, өөрийгөө гаднаас нь харж, өөрийнхөө нөхцөл байдлыг шударгаар үнэлэх явдал юм. Дээрх цэгүүдийн аль нэг дээр л асуудал гарсан байсан ч та сэтгэцийн эрүүл мэндээ сэргээж эхлэх хэрэгтэй. Сайн зуршлыг хөгжүүлэх нь үүнд тохирсон байдаг. Өөртөө цаг гаргаж эхэл. Тайвшрах, сэтгэл зүйчтэй уулзах, спортоор хичээллэх, ном унших, аялах. Таашаал авчрах аливаа үйл ажиллагаа нь гадаад төрх байдал, сэтгэлзүйн ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг.
Дээрх жагсаалтыг мэдээж бусад шинж чанаруудаар нөхөж болно. Гэхдээ энэ бол оюун санааны хувьд эрүүл эмэгтэй хүний хичээх ёстой шинж чанарын жагсаалт юм.
