Он жилүүд өнгөрөх боловч чи ганцаараа хэвээр байна. Амьдралын гол зүйл бол хайр байдаг гэдгийг ухаарах нь тэнд л байдаг. Гэхдээ тэр мэдрэмж өөрөө одоо ч үгүйлэгдэж байна. Ганцаардсан амьдрал, хайрыг татдаг номонд цэг тавих цаг болжээ. Үүнийг хэрхэн хийх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хайр дурлалд бэлэн бай, нээлттэй байгаарай, яагаад гэвэл энэ нь хэзээ ч ирж болно. Энэ нь эсрэг хүйсийн дуртай хүн болгонтой үерхэх хэрэгтэй гэсэн үг биш боловч үүнийг бас үл тоомсорлож болохгүй. Найрсаг, инээмсэглээрэй, эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг сонирхоорой.
Алхам 2
Гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та хувцаслалтаа шинэчлээгүй удсан бол одоо үүнийг хийх цаг болжээ. Тренд хувцас, гутал, дагалдах хэрэгслийг худалдаж аваарай. Trendy үс засалт эсвэл үс засалтанд анхаарал тавь. Үс нь нүүрээ сайхан рамтай байх ёстой, харин чирэх шиг биш байх ёстой.
Алхам 3
Өөрийгөө хайрлаж эхэл. Энэ нь хувиа хичээсэн байдал, нарцисизм гэсэн үг биш юм. Хүн өөрийгөө хайрлаж байж л нөгөөгөө хайрлаж чадна гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Энэ мөчийг үндэс болгон авч үзье. Энэ байдал нь өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Уйтгар гунигтай эсвэл ууртай өөртөө дурлах нь тийм амар биш байж болох ч энэ нь аливаа хүний нэг хэсэг төдийгүй эелдэг, халамжтай, чин сэтгэлтэй байдаг. Бидний хүн нэг бүр дэлхий дээр байдаг ямар ч чанарыг эзэмшдэг, зөвхөн өөр өөр харьцаатай байдаг. Эдгээр мэдрэмжийг өөртөө хүлээн авснаар та нөгөө хүнээ ойлгоход хялбар болно.
Алхам 4
Энэ бол хайрын ордон тул байшингаа цэгцэл. Та гэртээ тав тухтай байна уу? Та тэнд байхыг хүсч, цаг хугацаа зарцуулахыг хүсч байна уу? Заримдаа тохь тухтай байхын тулд та зөвхөн тавилга зөөх эсвэл орчноо өөрчлөх хэрэгтэй. Шинэ хөшиг худалдаж аваарай, сайхан ор дэрний цагаан хэрэглэл худалдаж аваарай. Орон сууцнаас ганцаардлын бүх тэмдгийг зайлуул. Бид хосгүй объект эсвэл дүрсний талаар ярьж байна. Ганцаардсан хүмүүс уйтгар гунигийг төрүүлдэг зургуудыг өлгөөтэй байдаг. Үүний оронд хос баримал худалдаж аваад, саванд хоёр мод нэг дор суулгаж, орондоо зориулж хоёр дахь дэрийг олоорой.
Алхам 5
Эсрэг хүйстэнтэйгээ харьцах, нүдээр харьцах, бие биендээ хүрэх, инээмсэглэх. Хайр нь харилцан өрөвдөх сэтгэл дээр суурилдаг. Нүд бол сэтгэлийн толь бөгөөд хаа нэг газар сэргэн мандах, эсвэл зүгээр л гадаа гаргах хэрэгтэй гэгээлэг баяр хөөртэй мэдрэмж төрдөг.
Хайраа нэг харцаар илгээгээд хэлэхийг хүсч байхдаа "Би чамд хайртай" гэсэн чухал үгсийг хэлээрэй.
