Хамгийн ойрын хүмүүсийн хооронд хүртэл маргаан үүсдэг. Та бие биедээ хичнээн их хайртай байсан ч гэсэн хичнээн хамт байхыг хүсч байсан ч санал зөрөлдөөнөөс зайлсхийх боломжгүй юм. Зодооны үндсэн шалтгааныг мэдэх нь тулааны тоог эрс багасгахад тусална.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрүүл маргаан үүсэх шалтгаан нь бие биенээсээ улиг болсон ядаргаа байж болно. Өдөр ирэх тусам нэг хүн хажууд чинь харагддаг, тэр юу хийдэг, юу хийдэг, түүнээс юу хүсч болох вэ гэх мэтийг мэддэг. Энэ бүхэн эрт орой хэзээ нэгэн цагт уйдах бөгөөд одоогийн нөхцөл байдалд сэтгэл ханамжгүй болох хамгийн хялбар арга бол хэрүүл маргаан юм. Та зан авирынхаа жинхэнэ сэдлийг ч мэдэхгүй байж магадгүй юм.
Алхам 2
Ажил дээрх байнгын стресс нь гэртээ зодоон хэлбэрээр явагддаг. Та өдрийн турш хуримтлагддаг сөрөг сэтгэл хөдлөлөөсөө ангижирч чаддаг байх ёстой. Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол байнгын хэрүүл маргаанаас зайлсхийх боломжгүй юм. Гэмгүй хүнийг бүрэн үндэслэлгүй буруутгал сонсохоос өөр аргагүйд хүрнэ. Эцсийн эцэст энэ нь илүү ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 3
Бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдал нь үүнд бас нөлөөлдөг. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хамаатай. Бэлгийн харьцааг амьдралын бусад салбарт хамтдаа төсөөлж болох бөгөөд энэ нь хэрүүл маргааны эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 4
Түншүүдийн аль нэг нь, тэр ч байтугай хоёулаа хамт амьдрах явцад үүсэх шинэ үүрэг хариуцлагыг биелүүлэхэд бэлэн биш байгаа тохиолдолд үл ойлголцол гарч ирдэг. Айдас, өөртөө эсвэл хайртай хүндээ итгэх итгэлгүй байдал энд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэж чадна.
Алхам 5
Хэрэв хүлээлт дахин дахин биелэхгүй бол хэрүүл маргаан гарах хөрс илүү үржил шимтэй болдог. Хүлээлт бага байх үед эсрэг нөхцөл байдал бас тохиолддог. Дараа нь талуудын аль нэг нь бага зэрэг ялимгүй санагдаж байна.
Алхам 6
Харилцаа холбоо дутагдсанаас болж хэрүүл маргаан үүсч болно. Бие биетэйгээ бага ярилцаж, хамт цагийг өнгөрөөх тусам үл ойлголцол үүсэх болно. Хайртай хүнтэйгээ ойр ойрхон уулзахыг хичээгээрэй, тэгвэл олон хэрүүл маргаанаас зайлсхийх боломжтой.
