Харамсалтай нь гэр бүлийн зодооноос зайлсхийх аргагүй юм. Заримдаа тэд салах шалтгаан болдог. Эхнэртэйгээ муудалцахгүй байхыг сурахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй.
Сэтгэл хөдлөлөө хадгалах нь чухал юм. Хэрэв та хүүхэдтэй бол эхлээд тэдний талаар бодоорой. Тэд таны эхнэртэй хийсэн дуулианы гэрч болж, сэтгэлзүй нь үүнээс ихээхэн хохирч байна. Үүнээс зайлсхийхийн тулд бага зэрэг тэвчээр гаргаж, хайртай эмэгтэйгээ халамжлахад л хангалттай.
Хэрүүл маргаанаас зайлсхийх арга замууд
Нэгдүгээрт, танай гэр бүлд хэрүүл маргаан, юунаас болж зөрчил гардаг талаар бод. Бохир хувцас уу? Угаагүй аяга? Эсвэл эхнэр чинь үүнд хангалттай цаг зав гаргадаггүйн улмаас ажил үүргээ биелүүлж чадахгүй байгаа юм болов уу? Өөрийгөө түүний оронд тавь: эцэг эх, хоол хийх, цэвэрлэх, угаах, индүүдэх, ажиллах. Түүнд ажил үүргээ хэрэгжүүлэх нь амархан гэж бодож байна уу? Одоо бодоод үз дээ, чи юу хийж байгаа юм бэ? Зүгээр л ажиллаж, сард нэг удаа хананд хадаас цохих уу? Чи түүний муу ёрын эхнэрийнхээ аманд үглэж эхлэхийн оронд түүнд ямар муу эхнэртэй вэ, түүнд туслаарай: хамт хоол хийж идээрэй (энэ дашрамд хэлэхэд, эхнэр нөхрүүд маш ойрхон байдаг), гадуур гарч, хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөө, цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалж, кафед зочлоорой.
Ажил дээрээ хүнд хэцүү өдөр өнгөрсний дараа эхнэр, нөхөр хоёр бие биендээ уурлахад хэрүүл маргаан ч гарч болно. Сэтгэл хөдлөлөө барьж сур. Хэрэв та сөрөг энергийг хаашаа чиглүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол цоолох уут худалдаж аваарай. Та хэн нэгнийг тайвшруулахыг хүсч байгаагаа мэдмэгц энэ спортын шинж чанарыг нэн даруй цохино уу. Надад итгээрэй, энэ нь танд илүү хялбар болно. Хэрэв танай эхнэр хэрүүл маргааныг санаачлагч бол түүний өдөөн хатгалгад бүү авт. Зүгээр л гэрээсээ гараад түүнд цэцгийн баглаа худалдаж аваад түүнд өгөөрэй. Надад итгээрэй, таны хань зан авираасаа ичиж, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх арга барилд тань маш их баяртай байх болно. Ийм байдлаар та сул талаа харуулна гэж битгий бодоорой. Үүний эсрэгээр энэ нь таны эхнэрт хичнээн их хайртайгаа харуулах болно.
Ханьтайгаа ойр ойрхон зүрх сэтгэлээсээ ярилц. Түүнд таалагдаагүй зүйлээ тайван дуугаар хэлээд анхааралтай сонсоорой. Эдгээр яриа нь таны тайван оршин тогтноход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг ханьдаа тайлбарла. Хосууд бие биенээ сонсох, сонсоход нь туслахын тулд түүнийг долоо хоногт нэг удаа гэр бүлийн зөвлөхтэй уулзахад нь урамшуул.
Өдөөн хатгалгад бүү авт
Хэрэв эхнэр чинь дуулиан шуугиан тариад эхэлбэл та өөр газар байна гэж төсөөлөөрэй. Түүнд юу хүссэнээ хэлээд өгчих. Энэ үед та сэтгэлзүйн хувьд гайхалтай газар байх ёстой (далайн ойролцоох элсэрхэг наран шарлагын газар, наранд биеэ наранд шарах), өөртөө зуу хүртэл тоолох хэрэгтэй. Хэрэв таны хань тайвширч байвал зүгээр л түүн дээр очин тэврээд түүнд хэрхэн хайртайгаа хэлээд хэрүүл маргаан хийхийг хүсэхгүй байна. Түүнд энх тайван, эв найртай амьдрахын тулд та хоёр бие биетэйгээ харьцах харьцаагаа эргэн харах хэрэгтэй гэдгийг тайлбарла.
