Ээж болохын тулд оюун ухаанаараа боловсорч, гартаа багахан бөөн аз жаргалыг мөрөөддөг тэр мөч ирлээ. Энэ үед олон эмэгтэйчүүд хэрхэн хурдан жирэмслэх талаар бодож эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч та өнөөдөр эсвэл маргааш жирэмсэн болох санааг халуунаар хөөх шаардлагагүй. Ихэнхдээ энэ хүсэл нь бухимдал, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг бөгөөд энэ нь жирэмслэх магадлалыг ямар ч байдлаар нэмэгдүүлдэггүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхний алхамуудын нэг бол өндгөвчний өдрийг тодорхойлох (өндгөвчнөөс өндөг гаргах). Сарын тэмдэг эхлэх эхний өдрөөс 2 долоо хоног тоолно - энэ мөчөөс эхлэн жирэмслэх хамгийн таатай үе эхэлнэ. Суперовуляци эхлэхийг тодорхойлохын тулд та өөрийнхөө биеийг анхааралтай сонсож болно. Үүнийг тодорхой шалгуураар тодорхойлж болно.
Энэ хугацаанд эмэгтэйчүүдийн 30 орчим хувь нь өндгөвчний байрлалтай хэсэгт өвдөх, татагдах мэдрэмж төрдөг. Мөн өндгөвчний өдөр шулуун гэдэсний температур 37 хэмээс дээш байх болно. Өдөр тутмын температур хэмжилтийн ачаар (шулуун гэдсээр) өндгөвчийг "барьж" болно. Орноосоо босолгүйгээр температурыг нэгэн зэрэг зөв хэмжих шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, уншилтыг тэмдэглэх нь дээр. Ирээдүйд та график зурж болно. Суперовуляци хийх үед шүүрлийн шинж чанар өөрчлөгдөж, умайн хүзүүний салиа бүтэц нь өөрчлөгдөж, өндөгний цагаан өнгөтэй төстэй болж, фаллопийн хоолойгоор дамжин эр бэлгийн эсийг хурдан хөдөлгөөнд оруулдаг.
Алхам 2
Эмэгтэй, эрэгтэй аль аль нь цэсээ бага зэрэг тохируулж, фолийн хүчил (ногоон), манган, бор, Е витамин агуулсан хоол хүнсийг оруулах хэрэгтэй. Ирээдүйн эцэг эхчүүдэд мультивитамин уухыг зөвлөж байна. Эрэгтэйчүүд цитрусын жимс, самарыг хоол хүнсэндээ түлхүү оруулах хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн өнгөт ногоо, жимс жимсгэнэ, тос (чидун, эрдэнэ шиш, наранцэцэг) идэж, зохистой хооллолтын дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа, тамхи татах, кофеин хэрэглэхээс зайлсхий.
Алхам 3
Бэлгийн харьцааны дараа эмэгтэй үсэрч, шүршүүрт орох ёсгүй. Нуруун дээрээ хэвтэж, дэр эсвэл бөгсөө өгзөгний доор байрлуулж үрийн шингэн гадагш урсахгүй, харин өндөг рүү хурдан нэвтэрч байх хэрэгтэй.
Алхам 4
Хамгийн чухал зөвлөмж. Та тайвширч, амьдралаас таашаал авч, дотно харилцаатай байж, бие биенээ хайрлах хэрэгтэй. Надад итгээрэй, жирэмслэлт таныг хүлээхгүй.
