Бараг бүх залуу эцэг эхчүүд ийм асуудалтай тулгардаг. Одоо хүүхэд аль хэдийн өсч, алхаж, хооллож байгаа боловч өөрөө унтаж чадахгүй. Өөрөө унтаж сурахад маш хариуцлагатай, ойлгомжтой хандах хэрэгтэй.
Жагсаалтанд орсон зөвлөмжүүд нь залуу эцэг эхчүүдэд энэ хүнд хэцүү даалгаварт тусалж магадгүй юм.
Орондоо бэлтгэх нь өдөр тутмын процедуруудаас бүрдэх системтэй байх ёстой: усанд орох, шүдээ угаах, эрүүл ахуйн журам. Хүүхэд удахгүй унтах хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байх ёстой. Хэрэв нялх хүүхдийг чамайг доромжлоход унтдаг байсан бол энэ зуршлыг аажмаар унтахын өмнөх үлгэр эсвэл бүүвэйн дуугаар сольж, хүүхэд зүгээр л хэвтэж байгаарай. Аажмаар энэ зан үйлийг түүний оронд хийж болно.
Өдрийн нойр нь нялх хүүхдэд маш их ач холбогдолтой байдаг боловч энэ хугацаанд орондоо хэвтүүлэх нь илүү хэцүү байдаг. Дүрмээр бол энэ нь хүүхдийн энергийг дутуу зарцуулсантай холбоотой юм. Өглөө нь түүнд аль болох олон ажил хийхийг хичээгээрэй, бие бялдрын дасгалуудаас илүү сайн, ядарсан бол хүүхэд маш хурдан унтдаг. Аливаа хүн шөнийн цагаар унтах хэд хэдэн үе шатыг дамждаг бөгөөд энэ хооронд богино хугацаанд сэрэх боломжтой байдаг. Насанд хүрэгчид унтахын дараах эдгээр үеийг санахгүй байгаа бөгөөд хүүхдүүд өөрсдөө унтаж чадахгүй байгаагаасаа болж эцэг эхдээ дууддаг. Хэрэв хүүхэд сэрсэн бол түүн рүү яаралтай бүү гүй, жаахан хүлээгээрэй, магадгүй тэр өөрөө унтаж чадах байх.
Чухал зүйл бол дэглэмд дасаж байна. Өдөр тутмын унтах нь нэгэн зэрэг биед шинж тэмдэг өгөх бөгөөд энэ үед хүүхэд нойрмог болно. Унтахаасаа өмнө хүүхэдтэйгээ гадаа тоглоом тоглохгүй байхыг хичээгээрэй, ингэснээр сэтгэлийн хөөрөл үүсч, нойр алга болно.
Юу хийх ёсгүйг санаарай.
Хэрэв таны хөлд орж байгаа хүүхэд өвдсөн бол өөрөө унтах сургалтыг бүү эхлээрэй. Үйрмэг дээр хашгирч болохгүй, түүнд зуршилтайгаа салах ёс гүйцэтгэхэд хэцүү байдаг, ялангуяа тэр чамтай хатуу холбоотой бол. Сэтгэлзүйн асуудлын шошго өлгөх шаардлагагүй, хэрэв хүүхэд өөрөө унтаж чадахгүй бол тэр хараахан бэлэн болоогүй байж магадгүй юм.
