Аз жаргал нь гадаад нөхцөл байдлаас хамаардаггүй. Энэ бол хүний амьдралын тодорхой хандлагаар хүрч чаддаг дотоод байдал юм. Өөрийнхөө ертөнцийг үзэх үзлийг эргэн харж, илүү их аз жаргал мэдрэх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та аз жаргалтай хүн байж чадна гэдэгт итгээрэй. Бүх мөрөөдөл биелсэн тохиолдолд л энэ байдалд хүрнэ гэж битгий бодоорой, тийм биш юм. Аз жаргал бол өөртэйгөө болон хүрээлэн буй ертөнцтэй зохицон зохицох явдал юм.
Алхам 2
Та аз жаргалтай байх ёстой гэдэгтээ итгэлтэй байгаарай. Заримдаа дотоод цогцолборууд эсвэл гэм буруугийн мэдрэмж нь амьдралаас таашаал авахад саад болдог. Өөрийгөө ойлгоорой. Өөрийгөө хайрлаж, хүлээж авахаа бүү мартаарай. Өөртөө сайн анхаарал тавих нь аз жаргалын эхний алхам юм.
Алхам 3
Өөртөө болон ертөнцөд нээлттэй байгаарай. Та хүслээ хязгаарлаж, нийгэм танаас хүлээж байгаа шиг амьдрах ёсгүй. Үгүй бол та олон зугаагаа алдаж магадгүй юм. Өөрийгөө сонсож, заримдаа аяндаа аяндаа байж сур. Шинэ зүйлээс бүү ай. Заримдаа аз жаргалд хүрэх зам нь таны тав тухтай бүсээс гарах явдал юм.
Алхам 4
Хийх дуртай зүйлээ олоорой. Аз жаргалтай хүн өөрийгөө бодитой болгож чаддаг байх ёстой. Үүний зэрэгцээ хайргүй ажил нь хэний ч амьдралыг сүйтгэж болзошгүй юм. Тиймээс, бүтээлээсээ давуу талыг олж, эсвэл өөрчил.
Алхам 5
Энд, одоо амьдар. Хэрэв та бүх өдрүүдээ өнгөрсөндөө харамсах эсвэл ирээдүйгээ зүүдлэхдээ өнгөрөөдөг бол танд аз жаргалтай байх цаг хугацаа ердөө л байхгүй байна. "Өчигдөр", "маргааш" зөвхөн таны төсөөлөлд л байдаг бөгөөд одоо цагтаа амьдарч байгаа гэдгийг ойлгоорой.
Алхам 6
Шаардлагагүй бодлоосоо сал. Дотоод сэтгэхүйн зуршил нь өөрийгөө олоход тусалдаг. Гэхдээ өөрийгөө хэт ухах, хүмүүсийн төлөө бодож, үйл явдлын хөгжлийн янз бүрийн сценариудыг толгойдоо гүйлгэж харах, хий үзэгдэл таны амьдралыг үнэхээр сүйтгэж болзошгүй юм. Өөрийгөө сатааруулж сур.
Алхам 7
Сайн зүйл хий. Шаардлагатай хүмүүст туслаарай. Орлогынхоо тодорхой хэсгийг ядуу, орон гэргүй, өнчин хүүхдүүдэд хандивлахаа бүү мартаарай. Асуудалтай хүмүүст туслахыг хичээ. Аз жаргалтай хүн өгч, мэдэрч сур.
