Бид хайртай хүмүүсээ байгаагаар нь хүлээж авдаг. Гэсэн хэдий ч зарим дутагдалтай талуудтай эвлэрэхэд хэцүү байдаг. Эдгээр сул талууд нь тамхи татах явдал юм. Хэрэв таны найз залуу тамхинаас татгалзахгүй гэж байгаа нь танд таалагдахгүй бол түүнийг заавал ийм зүйл хийх хэрэгтэй гэж итгүүлээд үзээрэй.
Шаардлагатай
- - никотины нөхөөс;
- - Электрон тамхи;
- - никотины агууламжтай бохь.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө түүнд тамхи үнэртдэг хүний хажууд байх нь ердөө л таагүй зүйл гэдгийг түүнд хэл. Тамхи татдаггүй хүний хувьд тамхины утаа үнэхээр том асуудал болдог, ялангуяа хүрээлэн буй орчинд өөр хэн нэгэн тамхи татдаггүй тохиолдолд. Илүү дотно мөчүүдийг бас оруулаарай. Тамхи татах нь амнаас эвгүй үнэр гаргадаг нь нууц биш юм. Хэрэв түүний амьсгал шинэ байсан бол түүнийг үнсэх нь танд илүү тааламжтай байх болно гэдгийг тайлбарла.
Алхам 2
Залууг тамхинаас гарахыг бүү шах. Таны даалгавар бол түүнийг муу зуршлаасаа ангижруулах биш харин түүнд итгүүлэх явдал юм. Хагас хэсэгтээ туслахыг хичээ, бохь эсвэл никотины нөхөөс худалдаж авахыг санал болго. Ийм бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй боловч тамхи татах хүслийг даван туулахад тусалдаг. Тамхинаас гарахыг хичээдэг хүний хувьд маш сайн сонголт бол электрон тамхи юм.
Алхам 3
Түүнд тамхи юунд хүргэж болохыг тайлбарлахыг хичээ. Энэ зуршлыг үүсгэдэг өвчин нь зохиомол биш юм. Уушгины хатгалгаа, уушигны хорт хавдар, зүрхний шигдээс, атеросклероз - тамхи нь эдгээр болон бусад олон өвчнийг үүсгэдэг. Таны эр хүн түүнд эрүүл мэндийнхээ талаар бодоход хэцүү байсан ч тамхи татах нь бэлгийн сулралын эрсдлийг ихэсгэж байгаа нь түүнийг хайхрамжгүй хандахгүй нь лавтай. Тамхичин хүний төрх байдал нь эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг хүнээс эрс ялгаатай байдаг. Шар шүд, залуу насандаа хүртэл үрчлээ гардаг. Найз залуугаасаа энэ бүхнийг үнэхээр хүсч байгаа эсэхийг нь асуу.
Алхам 4
Тамхи татах нь танд бас нөлөөлдөг гэдгийг хагастайгаа тайлбарла. Идэвхгүй тамхичид эрүүл мэндээ ижил эрсдэлд оруулдаг болох нь эртнээс батлагдсан. Тэд дээр дурдсан бүх өвчнийг үүсгэж болзошгүй юм. Хэрэв таны эрүүл мэнд залуу хүнд хайртай бол тэр энэ муу зуршлын талаархи өөрийн үзэл бодлыг эргэн харахыг хичээх болно. Түүнд хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл бол таны эрүүл мэнд, хэвлий дэх хүүхдүүдийн эрүүл мэнд гэдгийг түүнд тайлбарла. Түүнийг өөрөөсөө түлхэхгүй байгаа гэдгээ ойлгуулахыг хичээгээрэй, харин эсрэгээр нь илүү ойр байж, туслахад бэлэн байгаарай.
