Хүүхдийн бүрэн, эв найртай хөгжил нь хүүхдийн зөв хоол тэжээлээс хамаарна. Бүх эхчүүд хүүхдээ эрүүл энх, аз жаргалтай байхыг харахыг хүсдэг. Эрчим хүчний эх үүсвэр, хүүхдийн бие махбодийн барилгын материал бол янз бүрийн, тэнцвэртэй хоол хүнс юм. Хүүхдүүдийн хоолны дэглэм "цаг үеэ олсон" байх нь адил чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Төрснөөс зургаан сар хүртэл зөвхөн хөхөөр хооллох нь зүйтэй. Эхийн сүү нь 90% ус бөгөөд хүүхдийн шингэний хэрэгцээг хангадаг. Та шинэ төрсөн хүүхдийг өдөрт 10-12 удаа хооллох хэрэгтэй. 3 сар гэхэд ихэнх хүүхдүүдэд 6-8 тэжээл шаардлагатай байдаг. Зургаан сартай хүүхдийг өдөрт 4-5 удаа, шөнийн цагаар 1-2 удаа хөхүүлж болно. Заримдаа нярай хүүхдэд хөхний сүү хангалтгүй байдаг тул нэмэлт тэжээлийг сүүний холимог хэлбэрээр нэвтрүүлдэг. Хэрэв нөхцөл байдал тийм ч чухал биш бол (сүү гэнэт алга болоход) хольцыг 10 мл-ээс эхлэн шахаж, өдөр бүр 10-20 мл-ийг нэмж, биеийн хариу үйлдлийг сайтар хянаж байгаарай. Нэмэлт хооллолтыг 6 сар хүртэл хойшлуулах нь дээр.
Алхам 2
Дараагийн зургаан сар. Хөхний сүү нь нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой хоол болох нь дамжиггүй. Гэхдээ өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн бие махбодид шим тэжээл хэрэгтэй байдаг бөгөөд энэ нь эхийн сүүгээр дутагдах болно. Нэмэлт хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах: нухсан чанасан буюу шатаасан ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, мах. Эхний удаад хамгийн сайн нэмэлт хоол бол ногооны нухаш бөгөөд дараа нь та будаа хийж үзээд ес дэх сардаа мах нэмнэ. Дэлгүүрүүдэд одоо нялхсын хоолыг сонгох өргөн сонголттой болжээ. Үйрмэгийн хоолны дэглэмд шинэ хоолыг аажмаар, өглөөний хооллох үед илүү сайн нэвтрүүлээрэй. Сорьцын хэмжээ 10 гр-аас ихгүй байна Хүүхдийн хариу үйлдэл, түүний арьс, өтгөний байдлыг анхааралтай ажигла. Хэрэв нэмэлт хоолонд төдийлөн тэвчихгүй бол түүнийг орлож эсвэл нэг, хоёр сар хүлээгээд дахин оролдох нь дээр. Жил хүртэл давс, элсэн чихэр нэмэхгүй байх нь дээр.
Алхам 3
1-ээс 3 жилийн хугацаанд ямар хоолыг хүлээн зөвшөөрч болохыг авч үзье. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний тэргүүлэх байр суурь: дасан зохицсон сүүний холимог, kefir, исгэсэн шатаасан сүү, гэрийн бяслаг, цөцгий, гэрийн бяслаг, бага хэмжээний бяслаг. Бүх үхрийн сүү өгөхгүй байх нь дээр гэдгийг санаарай. Хоолонд өдөр бүр 100 гр орчим гахайн махнаас бусад төрөл бүрийн мах ордог. Загасны өөх тос багатай сорт, ердөө 20-30 гр. Хүүхдээ хиам өгч болохгүй. Хагас чанасан өндөг эсвэл омлет хэлбэртэй 1 өндөг. Цэсэнд та бага хэмжээний ургамлын тос, дараа нь цөцгийн тос оруулж болно. Сагаган, сувдан арвай, арвайн үр тариа, түүнчлэн гоймон (гэхдээ долоо хоногт 1-2 удаа) маш их хэрэгтэй байдаг. Нялх хүүхдэд хөх тариа, улаан буудайн талх, хатаагч, жигнэмэг өгч болно. Мэдээжийн хэрэг, витамины эх үүсвэр нь жимс, ногоо юм. Гэхдээ чихэр, шоколадыг хэрэглэхийг дор хаяж гурван жилийн эхэн үе хүртэл хойшлуулах нь дээр.
Алхам 4
3-6 настай. Энэ бол хүүхдийн амьдралын туйлын идэвхтэй үе юм. Тэрээр маш их энерги зарцуулж, хоол хүнсээр сэргээдэг. Хоолонд нүүрс ус давамгайлах ёстой. Өдөр тутмын хоолны цэсэнд: сүү, мах, ногоо, жимс, цөцгийн тос, элсэн чихэр орно. Долоо хоногт нэг удаа өндөг, загас, бяслаг, гэрийн бяслаг. Хүүхдээ тодорхой цагт, өдөрт 3-4 удаа хооллох нь дээр. Энэ нь хоол хүнсийг бүрэн уусгахад шаардлагатай юм. Хоол хийх, хоол хийх онцлог шинж чанар нь халуун ногоотой амтлагч, шарсан хоолноос татгалзах шаардлагатай болдог. Хүүхдийн хоолонд тав тухтай хоол, чипс, содыг бүү оруулаарай.
