Залуу эхчүүд нялх хүүхэд унтах эсвэл эсрэгээрээ сэрүүн байх хугацаандаа ихэвчлэн санаа зовдог. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг ойлгож болно - унтах үед хүүхэд эрчимтэй өсч, хөгждөг. Мэдээжийн хэрэг, нойрны хэм хэмжээ нь нөхцөлт, ойролцоо ойлголт бөгөөд та амьдралынхаа туршид бага насны хүүхэд хичнээн их унтах ёстойг дор хаяж ойлгох хэрэгтэй.
Үнэн хэрэгтээ, хүүхэд өөрийн өвөрмөц байдлаас шалтгаалан хүүхдийн эмчилгээнд хэрэглэдэг статистикийн дундаж стандартыг хангаж чадахгүй гэдгийг та үргэлж санаж байх ёстой. Өдөрт хичнээн их унтах, хэрхэн жин нэмэх, хэр олон удаа хооллох нь зөвхөн бие даасан зүйл бөгөөд нярай хүүхдээс бүрэн хамааралтай байдаг. Хүүхэд яг шаардлагатай хэмжээгээр унтах болно. Хэрэв дундаж хэм хэмжээнээс бага зэргийн хазайлтаар хүүхэд тайван зан авиртай бол тэр бүрэн дүүрэн, сэтгэл хангалуун байдаг бол та домгийн хэм хэмжээнд хүрэхийн тулд түүнийг хүчээр хэвтүүлж болохгүй. Гэхдээ нялх хүүхэд тайван бус байх үед тэр ууртайгаар уйлж, нүдээ нухлах боловч унтаж чадахгүй, энэ нь өдрөөс өдөрт үргэлжилж байгаа бөгөөд эдгээр нь онцгой анхаарал шаарддаг нөхцөл байдал юм.
Шинээр төрсөн хүүхэд хэр их унтдаг вэ?
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас баталсан ангиллын дагуу нярай хүүхдийг нэг сараас доош насны үйрмэг гэж үздэг. Нярайн үеэр гэр бүлийн бяцхан гишүүн амьдралынхаа ихэнх хугацааг нойрондоо зарцуулдаг - өдөрт ойролцоогоор 17-18 цаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, унтах цаг тасралтгүй үргэлжлэх болно гэсэн үг биш юм. Хүүхэд идэхийн тулд 2-3 цаг тутамд сэрэх болно. Ихэнх тохиолдолд хөхний сүүгээр хооллодог хүүхдүүд сэрдэг бол хиймэл хоолоор хооллодог хүүхдүүд 3-4 цаг хүртэл тасралтгүй унтаж чаддаг. Энэ насанд унтах, сэрүүн байх байдал хараахан тогтоогдоогүй тул хүүхдээ унтахад нь тусална уу: түүнийг өлгийдөөд, хооллосны дараа тэврүүн дээрээ арай удаан барь, бүүвэйн дууг чимээгүй дуул.
Гурван сар хүртэлх хүүхдийн унтах хувь
Энэ насанд хүүхдийн унтах хугацааг хоёр цагаар багасгаж болох бөгөөд өдрийн цагаар 15-16 цаг байх болно. Гэсэн хэдий ч яг энэ насанд бяцхан эр ихэвчлэн колик өвчнөөр өвддөг бөгөөд энэ нь түүнийг тайван унтахаас сэргийлдэг. Хэрэв хүүхдийн колик, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж буй шалтгааныг арилгах юм бол шөнийн цагаар тэрээр 5-6 цаг тасралтгүй унтаж чаддаг бөгөөд өдрийн турш нийт унтах хугацаа ойролцоогоор 10 цаг байх болно. Хүүхэд хүрээлэн буй ертөнцийг сонирхож судалдаг тул сэрүүн байх үе нь нэмэгддэг.
Зургаан сараас доош насны хүүхдүүдийн унтах хугацаа
Бяцхан эр өсч, илүү идэвхтэй болж, эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг маш их сонирхдог. Үүний дагуу сэрүүн байх үе улам бүр уртсаж байна. Энэ насанд хүүхэд өдөртөө 3-4 цаг тасралтгүй унтаж чаддаг бөгөөд дараа нь хооллож, тоглохыг хүсэх болно. Өдрийн унтах гурван үе шаттай байх ёстой. Зургаан сараас доош насны хүүхдэд шөнийн унтах нь ихэвчлэн 10-11 цаг үргэлжилдэг. Энэ нь 4-6 сар хүртэлх хугацааг хүүхдийн өдрийн горимд ажиллахад хамгийн таатай гэж үздэг. Ээж нь энэ үед нялх хүүхдийнхээ онцлог шинж чанарыг аль хэдийн судалж, хэзээ унтахыг хүсдэг, унтаж байхад нь түүнд яг юу тусалдаг болохыг ойлгодог байсан.
6-аас 9 сартай хүүхдийн унтах
Амьдралын зургаан сарын дараа хүүхэд шөнийн цагаар хооллох гэж сэрэлгүйгээр шөнөжингөө тайван унтаж чаддаг. Хүүхэд эрүүл саруул, шүдээ хавирах эсвэл бусад асуудалд санаа зовохгүй байвал шөнийн унтах хугацаа 12 цаг хүртэл байж болно. Өглөө нь нялх хүүхэд 2, 5-3 цаг тасралтгүй өөрийгөө зугаатай байлгаж чадвал яг ижил хугацаанд унтах болно. Амьдралын 9-р сард өдрийн унтах хоёр үе шат байж болно, энэ үед хүүхэд 2-3 цаг унтах болно. Үлдсэн хугацаанд хүүхэд хүрээлэн буй орчныг сурч сурч эхэлдэг - тэр мөлхөж эхэлдэг, дэмжлэгтэйгээр босч сурч, илүү сэтгэл хөдлөм болдог. Тиймээс, энэ үед унтах дарааллыг боловсруулах нь маш чухал бөгөөд зөвхөн тайван тоглоом тоглож, унтаж байхдаа гараа барьж, үлгэр ярьж өг. Дасал болсон үйлдлүүд нь хүүхдийг унтаж амрахад тусалж, хэвтэх үйл явц нь илүү хялбар болно.
Хүүхэд нэг жил хүртэл хичнээн их унтдаг вэ?
Амьдралын 9 сарын дараа хүүхэд өдрийн цагаар бага, бага унтах шаардлагатай болдог бол хүүхэд шөнийн цагаар, хамгийн багадаа 11-12 цагийн турш сэрэлгүйгээр тайван унтдаг. Жилд ойрхон байгаа олон хүүхэд 3-4 цагийн нэг удаагийн унтах горимд шилжиж, үлдсэн цагийг эрчимтэй дасгал хийдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ховор хэвээр байна. Ихэнх хүүхдүүд өдрийн турш хоёр үе шаттайгаар унтдаг бөгөөд тус бүр нь 1.5-2 цаг үргэлжилдэг. Дэглэмээ баримталж, хүүхдээ нэгэн зэрэг унтуулахыг хичээх нь маш чухал юм. Энэхүү үйл ажиллагааны дараалал нь хүүхдийг өөрөө унтаж амрахад туслах бөгөөд та түүний ор дээр удаан хугацаагаар суух эсвэл түүнийг доргиох шаардлагагүй болно.
Гэсэн хэдий ч одоо байгаа бүх хэм хэмжээг үл харгалзан нялх хүүхдийг үүнээс тодорхой хэмжээгээр хазайхыг зөвшөөрнө үү, ялангуяа хүүхэд хангалттай унтаж, идэвхитэй, эрч хүчтэй байгааг харвал. Хүүхдээ ажиглаж, бүрэн хөгжихийн тулд түүнд ямар унтах, сэрүүн байх хуваарилалт хэрэгтэйг өөрөө тодорхойлж болно.
