Хүүхэд мэдээжийн хэрэг хэнд ч өргүй. Хүүхэд хэр их унтаж чадах вэ гэж асуувал илүү зөв байх болно. Тиймээс унтах нь байгалийн үйл явц юм. Хүүхэд шаардлагатай хэмжээгээр унтаж чаддаг. Хэрэв ядарсан бол - энэ нь унтах болно, хэрэв унтахгүй бол - бие нь "унтах горим" руу ороход хангалттай ядардаггүй. Харамсалтай нь энэ нь үргэлж тохиолддоггүй.
Хэрэв таны хүүхэд "уян хатан" ааштай байвал ийм тохиолдол гардаг. Хүүхэд унтах байдлаас сэрүүн байдал руу амархан шилждэг. Түүнд энэ талаар ямар ч тусламж хэрэггүй. Ийм хүүхдүүд сайн унтдаг, тайван, удаан унтдаг. Харамсалтай нь ийм хүүхдүүд ховор байдаг.
Ийм азтай биш ээжүүдийн хувьд тодорхой насны хүүхдийн унтах, сэрүүн байх хугацааны ойролцоо шалгуурыг мэддэг байхыг зөвлөж байна. Эрүүл сониуч байдлаас гадна хэд хэдэн шалтгаан бий.
1. Хүүхдээ хэт ачааллаас зайлсхийхэд нь туслах.
2. Хэт ядаргаа, ядаргаа хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэх (эдгээр нь өөр ойлголтууд).
3. Хүүхдэд биеийн бусад бүх тогтолцоонд тохирсон цаг хугацаа, тархины зөв үйл ажиллагааг "унтах" боломжийг олгох.
4. Хүүхдийг сайхан ааштай байлгах.
5. Болохгүй зүйлийг хүлээхгүйн тулд.
Хүүхдийн унтах хугацаа нь наснаас хамаарна. Олон эхчүүд хүүхдийн жин, өндрийн өөрчлөлтийг хянахын тулд хүснэгтийг ашигладаг боловч унтах цаг өөрчлөгдсөнийг мартдаг. Яаралтай захиалгаа хийцгээе, эдгээр хүснэгтүүд нь дундаж хүүхдэд тооцоологдсон болно. Таны даалгавар бол юуны түрүүнд хүүхдээ сонсох, тэр чамд л байдаг. Унтах цагийг зөв харуулах гол үзүүлэлт бол түүний сайхан сэтгэл, тоглоом, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, хөгжилтэй байдал юм.
Хүснэгтийн заалтууд дунджаар, бага унтдаг, хэцүү хүүхдүүд байдаг. Хүүхдийн өвчлөл, шүдний шүд, бие бялдар, оюун санааны төлөвшлийн үе шатууд, хямрал гэж нэрлэгддэг хөгжлийн үсрэлтүүд мөн нойронд нөлөөлдөг.
Гэсэн хэдий ч хүүхдээ бага унтдаг хүмүүсийн эгнээнд хамруулах гэж бүү яараарай, энэ бол ховор үзэгдэл юм. хангалтгүй унтах, мэдрэлийн системийн хэт ачаалал зэргээс болж хэт их цочрох нь ихэвчлэн тохиолддог. Өөртөө зориулж асуултанд хариулаарай, таны хүүхэд хангалттай унтаж байна уу? Сайхан ааштай сэрж байна уу? Хүүхдийг эрт орондоо хэвтүүлэх нь утга учиртай болов уу? Тиймээ, тийм ээ, яг эрт, орой нь хэт их ажил хийснийхээ дараа орон дээрээ хязгааргүй хашгирч эхлэхээс өмнө. Энэ нь таны хүүхэд ажлаасаа гарсан гэсэн үг бөгөөд гэрлүүд унтрахыг дор хаяж нэг цаг, эсвэл бүр хагас цаг хойшлуулах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Өдрийн дэглэмийг бүхэлд нь эргэн харах эсвэл богино унтах хугацааг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Дашрамд хэлэхэд шаардлагагүй удаан унтах нь бас ашиггүй юм. Үүний дараа хүүхдүүд унтаа, хайхрамжгүй байдлаар сэрж чаддаг. Удаан унтах нь өвчний анхны шинж тэмдэг болдог.
Нойрны түвшин бол хатуу удирдамж бөгөөд үүний ачаар та хүүхдийнхээ ядаргаа, сэтгэлийн хөөрлийг хянах боломжтой болно. Гэсэн хэдий ч ширээн дээрээс нэг цаг хазайсан ч гэсэн таны гол шалгуур бол хөгжилтэй, сэтгэл хангалуун, эерэг сэтгэлгээтэй хүүхэд юм.
Хүүхдэдээ дасаж, анхааралтай байгаарай, хүүхдүүдийнхээ унтах түвшинг дагаж мөрдөөрэй.
Дүгнэж хэлэхэд Тель-Авивын Их Сургуульд нойрны мөн чанарыг цогцоор нь судалж үзэхэд "нэг цаг тогтмол унтдаггүй байсан ч гэсэн хүүхдийн тархины үр ашгийг алдагдуулж, анхаарал төвлөрлийг бууруулж, орой эрт ядаргаа нэмэгдэх. " Энэхүү чухал нээлт нь эцэг эхчүүдэд хүүхдийнхээ унтах хэмжээ, чанарт маш их анхаарал хандуулахад түлхэц өгөх ёстой.
