Жүдо бол Японоос гаралтай тулааны спорт юм. Жүдо бөхийн тэмцээнд ажил хаялт хийдэггүй. Энэ бол грэпплинг спорт бөгөөд түүний зорилго нь дэвсгэр дээр тавьсан жаазанд өрсөлдөгчөө нуруун дээр нь унагах явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Биеийн хөгжил
Жүдо бөхийн хүүхэд голчлон моторт ур чадвар, уян хатан чанараа хөгжүүлдэг. Жүдо бөхийн цаг нэг цаг хагасын хооронд үргэлжилдэг тул тэр ихэвчлэн ядрах болно. Гэхдээ энэ нь бидний хүүхдүүдийн илүүдэл энергийг биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд чиглүүлдэг сайн ядаргаа байх болно.
Алхам 2
Дүрмийг хүндэтгэж сур
Эхний хичээлийн үеэр багш нь өрсөлдөгч, өрсөлдөгчөө хүндлэхэд чиглэсэн зан үйлийг үзүүлж, таныг хичээлд тохируулна. Нум мэндлэх, хэсэг оюутнуудыг хоцорвол хүндэтгэх, татамид орохдоо гутлаа тайлах хэрэгцээ, үдэх ёслол, энэ бүх тайван уур амьсгал нь хүүхдийг зан үйлийн дүрмийг хүндэтгэхийг сургадаг.
Алхам 3
Тэвчээр хатуужил, тэсвэр тэвчээрийг сургах
Хэдэн сарын турш тогтмол, хичээнгүй дасгал хийсний дараа залуу жүдоч олж авсан мэдлэгийнхээ дагуу бага зэрэг шалгалт өгч, цагаан бүсээ шар (эсвэл маш жижиг хэвээр байвал шар-цагаан) -аар солих боломжтой болно. Энэ бол жүдогийн амьдралын чухал мөч бөгөөд хийсэн ажлыг үнэлэх, тэсвэр тэвчээр, хөдөлмөрийн үр дүнд юу хүрч болохыг ойлгох боломжийг олгодог.
Алхам 4
Боломжийн спорт
Сургалтыг ихэвчлэн насны ангиллаар явуулдаг. Дасгалыг жин тус бүрийн жинд тохируулан хийдэг. Хичээлийг охид, хөвгүүдийн аль алинд нь хийдэг. Энэ бол шинэ найз нөхөдтэй болох гайхалтай боломж юм. Жүдо бол боломжийн үнэтэй спорт юм. Бүсээр зардаг хувцас (жудоги) худалдаж авах, клубын хичээлийн төлбөрийг төлөх шаардлагатай.
Алхам 5
Шинэ соёлыг нээ
Бүх техник нь Мандах нарны улсаас гаралтай нэртэй байдаг. Ухаантай багш нь энэхүү эртний соёлын өнгөрсөн ба өнөө үеийг зэрэгцүүлэн харуулах болно.
Алхам 6
Стрессийг удирдах чадвар
Бүх залуу жүдочид үүнийг амссан … Хүчтэй өрсөлдөгчийнхөө эсрэг хивсэн дээр унахдаа тулгардаг жаахан стресс мэдрэмж. Энэхүү сенсаацийг бага наснаас нь олж авах боломжтой бөгөөд хүүхдүүд ялж, ялагдаж сурах болно.
