Усанд сэлэх нь биеийн галбирыг хадгалах, хадгалах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг гэдгийг эртнээс мэддэг. Хүн сэлэх үед түүний биеийн бүх булчингийн бүлгүүд ажилд оролцдог. Тиймээс усанд сэлэх нь уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээр, хөдөлгөөнийг зохицуулах чадварыг хөгжүүлж, уушгины амьдрах чадварыг нэмэгдүүлдэг (энэ нь биед хүчилтөрөгчийн хангамж сайжирна гэсэн үг), хатуурлыг өдөөдөг.
Хүүхэд 9 сарыг шингэн орчинд өнгөрөөдөг тул сайн усан сэлэгч болж төрсөн. Амьдралын гурав, дөрөв дэх долоо хоногоос эхлэн усанд сэлэх боломжтой гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна. Энэ хугацаанд хүүхэд хурдан усанд мастер болж, удалгүй гадаргуу дээрээ үлдэж, шумбаж, зөн совингоороо амьсгалаа барьж эхэлдэг. Хэрэв сургалтыг 3, 5 сараас хойшлуулбал хамаагүй удааширна.
ОХУ-ын олон хотуудад цэцэрлэг, клиникүүд нялх хүүхэдтэй эхчүүдэд зориулсан тусгай усан сан байгуулжээ. Хэрэв энэ сонголт байхгүй бол та гэртээ усанд сэлж болно. Энэ тохиолдолд хүүхдийг хэрхэн хамгийн сайн дэмжиж, ямар дасгал хийхээ мэдэхийн тулд усан сэлэлтийн багштай урьдчилан зөвлөлдөх нь зүйтэй. Хичээл эхлэхээс өмнө хүүхдээ эмчид үзүүлэх нь туйлын чухал юм.
Гэртээ усанд сэлэх нь эцэг эхээс тодорхой бэлтгэл шаарддаг. Угаалгын савыг халуун ус, савангаар угаана. Эхний хичээлийн үеэр цэвэр усны температур 37 ° С байх ёстой (дараа нь 0.5 ° С-ээр аажмаар буурдаг); арьсны тохой мэдрэмж нь хүүхдийн арьсны мэдрэмжтэй ойролцоо байдаг тул тохойгоор нь оролддог.
Ариун цэврийн өрөөг агааржуулж, бүх шаардлагагүй, ялангуяа үнэртэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зайлуулах хэрэгтэй. Үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр хооллосноос хойш нэг цаг эсвэл нэг цагийн дараа усанд сэлэх хэрэгтэй.
Эхний унтахаасаа өмнө дасгал хийх нь дээр. Эхний аяллын үргэлжлэх хугацаа 10-15 минут үргэлжилдэг бөгөөд өдөр бүр 10-15 секунд нэмэгддэг. Хичээлийн төгсгөлд хөвөн арчдасыг хүүхдийн чихэнд 3-5 минутын турш оруулна. Энэ нь таны чихэнд санамсаргүйгээр орсон усыг зайлуулах зорилгоор хийгддэг.
Эцэст нь хэлэхэд хүүхэд сэлэхээс айхгүй байх нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд эхний хичээл дээр бага зэрэг ус байх ёстой, дараа нь түүний хэмжээ аажмаар нэмэгддэг. Хэрэв хүүхэд сандарч, уйлж байвал процедурыг хэдэн өдрийн турш хойшлуулах хэрэгтэй.
Хамгийн гол нь хичээлийн үеэр та инээмсэглэж, хүүхэдтэйгээ байнга ярилцаж байх хэрэгтэй бөгөөд та тайван, тайван хөгжмийг асааж болно - ер нь хүүхэд хөгжилтэй байхын тулд бүх зүйлийг хий!
