Харамсалтай нь боловсролын үйл явцыг хэт их эрчимжүүлж, сургуулийн хөтөлбөрүүд нь хүүхдийн нас, үйл ажиллагааны онцлог шинж чанаруудтай нийцэхгүй байгаа, хүүхдүүдийн эрүүл ахуйн анхан шатны шаардлагыг дагаж мөрддөггүй байдал нь сурагчдын дунд амьсгалын замын цочмог халдвар зэрэг "сургуулийн" өвчлөлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. салхин цэцэг, толгойн бөөс, сколоз, миопи. Насанд хүрэгчдийн даалгавар бол хүүхдийг боловсролын бэрхшээлтэй тулгарахад нь туслах явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Шөнийн сайн унтах нь насанд хүрэгчдэд ч сайн нөлөөтэй байдаг ч хүүхдүүд үүнийг шаарддаг. Таны хүүхэд дор хаяж есөн цаг унтах ёстой. Энэ бол дархлааг вирус, бичил биетэнд тэсвэртэй болгоход туслах хүчтэй нойр юм. Нойрны дутагдалтай хүүхдүүд илүү их өвддөг. Сонирхолтой нь нойрны дутагдал ихэвчлэн нялх хүүхэд номонд их цаг зарцуулдаг болохоос биш унтлагынхаа өрөөнд байгаа зурагт, компьютераас болж ажиглагддаг.
Алхам 2
Бүх хүүхдүүд чихэр, чипс идэх, кока кола уух дуртай байдаг ч хэрэв та хүүхдээ сургууль дээрээ эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийхийг хүсвэл өдөрт гурван удаа хооллох хэрэгтэй. Хүүхдээ өглөөний цайнаас хол байлгахыг бүү зөвшөөр. Олон хүмүүс өглөөдөө цатгалан хоол идэж чаддаггүй ч хөнгөн өглөөний хоол зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Алхам 3
Хүүхдээ эрүүл ахуйн анхан шатны стандартад сурга. Тэрбээр хооллохын өмнө, алхаж, бие засах газартай, хамар, амаа усаар зайлсны дараа гараа бие даан угааж байх шаардлагатай. Та мөн хүүхдээ нойтон алчуур эсвэл бактерийн эсрэг гельээр хангах боломжтой бөгөөд ингэснээр тэд хүссэн үедээ хэрэглэж болно.
Алхам 4
Дасгал хөдөлгөөн нь эрүүл мэндэд тустай гэдгийг хүн бүхэн мэддэг боловч өдөр бүр дасгал хийдэг цөөн хүн байдаг. Биеийн тамирын хичээлээ хоцрохгүй байхыг хүүхдэдээ заа, дасгал хий. Та хүү, охиндоо сайн үлгэр дууриал үзүүлээд хамтдаа дасгал хийж болно. Энэ нь танд болон таны хүүхдэд аль алинд нь ашигтай байх болно.
Алхам 5
Хүүхдүүд бөхийхгүй байхыг мэддэг боловч ээж нь хараагүй байхад нуруугаа шулуун байлгахаа мартдаг. Хагас цаг тутамд сонсогдох санамжийг хүүхдэдээ гар утсан дээрээ өг, сурагч шулуун гэдсээр санах болно.
Алхам 6
Хүүхэд бүх эмч нарыг цаг тухайд нь, эрүүл мэндийн үзлэгээс хоцролгүй дамжуулж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ талаар хүүхдэд эерэг үлгэр дуурайлал үзүүлж, бие махбодоо, эрүүл мэндээ хайрлаж, хайрлах сэтгэлээр түүнийг өсгө.
