Хүн 70% ус байдаг. Шингэн нь бие махбодоос гардаг тул түүнийг нөхөн сэргээх шаардлагатай байдаг. Нярай хүүхдийн хоногийн шингэний хэмжээ нэг кг жинд 180 мг хүртэл байдаг. Ус нь бие махбодийн бүрэн үйл ажиллагаа, дулаан солилцооны процесст шаардлагатай байдаг. Бага насны хүүхдэд зориулсан ундаа сонгохдоо нас, хоол хүнсний төрөл, агаарын температураас хамаарч сонгох хэрэгтэй.
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас эхчүүдийг 6 сараас доош насны хүүхдээ хөхөөр хооллож байгаа тохиолдолд эмнэлгийн ямар нэгэн тусгай заалтгүйгээр өгөхгүй байхыг зөвлөж байна. Гол санаа бол эхийн сүү бол хоол хүнс, ундаа юм. Лонхоор хооллож байгаа хүүхдүүд өдөр тутмын хоолны дэглэмд сүүний холимог нэмсэнээс ус авах хэрэгтэй.
Хэрэв та хүүхдээ нэмэлт тэжээлээр хангахаар шийдсэн бол эрүүл ахуйн бүх шаардлагыг хангасан тул хүүхдийн савласан усыг хэрэглээрэй. Хүүхдэд уухаасаа өмнө усыг нь үнэрлэж, амсахаа мартуузай.
Хэрэв таны гарт савласан ус байхгүй бол та хүүхдээ урьдчилан шүүсэн буцалсан, хөргөсөн ус өгч болно.
Та хямдралтай хүүхдийн цай олж болно. Энэ ундаа нь ердийн хар цайгаас зарчмын хувьд өөр юм. Энэ нь олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд үүний ачаар судас, яс, шүдний ханыг бэхжүүлдэг. Ийм цайг нярай хүүхдэд өгч болно, гэхдээ багцад насны хязгаарын тухай бичээстэй байвал л болно. Заримдаа хүүхдийн эмч нар ийм ундааг нялх хүүхдэд заадаг, жишээлбэл, хэрэв хүүхэд сайн унтдаггүй бол нимбэгний бальзамаар цай хийж болно. Таны уух ундааны хэмжээ 100 мл-ээс хэтрэхгүй байх ёстойг анхаарна уу.
Зарим эхчүүд жүүсийг ундаа болгон ашигладаг. Шүүс бол диатез, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг тасалдуулж болзошгүй харшлын бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс энэхүү ундааг 8 сараас өмнө биш аажмаар хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Эхэндээ, дүрмээр целлюлозгүй тунгалагжуулсан шүүсийг уухад ашигладаг бөгөөд 10 сартайдаа та целлюлозтой ундаа нэвтрүүлж болно.
Хэрэв та зүгээр л жүүс туршиж байгаа бол ногоон алим гэх мэт нэг төрлийн ногоо, жимсээр хийсэн ундаа болох нэг талын жүүс хэрэглээрэй. Хүүхэддээ их хэмжээний ундаа өгч болохгүй, аажмаар хэмжээг нь нэмэгдүүлж 5 дусал дуслаарай. Шинэхэн шахсан жүүсийг 3 настай хүүхдүүдэд өгч, тэр болтол усаар шингэлж өгөх хэрэгтэй.
Та бас нэг настай хүүхдэд компот өгч болно. Гэхдээ элсэн чихэр бэлтгэхдээ бүү хэрэглээрэй! Морз ба вазелиныг 3 наснаас нь эхлэн хүүхдэд өгч болно. Ундаагаа гэртээ бэлдсэн байвал дээр.
Хэрэв та хүүхэддээ рашаан өгөхийг хүсвэл зөвхөн хоолны ус хэрэглээрэй. Усны хийн бөмбөлгийг урьдчилж суллаж, эрдэс усыг шилэнд хийж, хагас цагийн турш явна.
Долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа та хоёр настай хүүхдэд какао ууж болно. Энэхүү ундаа нь уураг, витаминаар баялаг юм. Энэ нь илчлэг ихтэй тул илүүдэл жинтэй хүүхдүүдэд энэ ундаа эсрэг заалттай байдаг.
