Хөхний сүү эсвэл сүүн тэжээлийг орлож шинэ бүтээгдэхүүн гаргасны дараа ээж нь нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хэрхэн хоол хийх талаар олон асуулт тавьдаг. Хүүхдүүдийн гал тогооны жор нь нэлээд энгийн боловч ерөнхий дүрмийн дагуу бэлтгэгддэг.
Шаардлагатай
- - чанартай бүтээгдэхүүн,
- - давхар бойлер.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхдийн хоолонд зориулж аяга таваг бэлтгэхдээ хэт урт дулааны боловсруулалт нь амин дэмийн агууламжийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулдаг боловч хоол тэжээл дэх эмгэг төрүүлэгч бактериудыг хадгалахад хүргэж болзошгүй тул хангалтгүй байх нь бүр ч аюултай гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ насны хүүхдийн хоол боловсруулах систем дөнгөж бүрэлдэж, бичил биетэнд маш мэдрэмтгий байдаг тул гал тогооны өрөөний эрүүл ахуй нь хүүхдийн эрүүл мэндийн түлхүүр юм.
Алхам 2
Бүтээгдэхүүн нь хамгийн их хэмжээний шим тэжээлийг хадгалахын тулд нэг хүртэлх насны хүүхдийн хоол хүнс шинэ байх ёстой. Дахин халаахад агуулагдах аминдэмийн хэмжээ буурдаг тул хоолоо идэхийн өмнөхөн бэлдэх нь зүйтэй.
Алхам 3
Заримдаа эцэг эхчүүд үйлдвэрээс гаралтай хүүхдийн хоолыг үл тоомсорлож, зах зээлээс гарч буй шинэ ногоо эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг. Гэхдээ үүнд зарим нэг үнэн байдаг, гэхдээ зөвхөн таны сайт дээр цуглуулсан ногоо, жимс жимсгэний тухайд л. Энэ нь байгалийн бэлгэнд хортой нитрат байхгүй гэдэгт итгэлтэй байх боломжийг олгодог. Харамсалтай нь эдгээр бодисууд ихэвчлэн хүлэмжинд тариалсан хүнсний ногоонд илүүдэл байдаг. Нитратууд жимсэнд жигд бус тархдаг боловч ихэнх нь арьсанд хуримтлагддаг. Тиймээс хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс хүүхдийн аяга таваг бэлтгэхдээ арьсыг нь хуулж авахыг зөвлөж байна.
Алхам 4
Нэгээс доош насны хүүхдэд хоол хийх нь уураар хамгийн сайн тохирдог. Ийм хоолыг бүрэн хоолны дэглэмээс авдаг бөгөөд бүх ашигтай бодисыг хадгалж байдаг. Хоол хийх явцад ихэнх витаминууд ус руу ордог бөгөөд энэ нь зөвхөн шөл хийхэд л сайн байдаг. Давхар уурын зууханд та зөвхөн хүнсний ногоо төдийгүй омлет, махан хоол хийж болно. Уурын махан боов эсвэл котлет нь маш зөөлөн байдаг. Жилийн туршид хоолонд нийцсэн байдал нь аль хэдийн зузаан байх ёстой бөгөөд жижиг хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд зажилж сурах болно.
