Гэр бүлд бяцхан хүүхэд гарч ирэхэд залуу ээж маш их бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд гэр орныхоо бүх ажлыг амжуулах зав гардаггүй. Нэмж дурдахад тэр ийм өдөр бүрийн дараа ядардаг бөгөөд заримдаа амрах цаг байдаггүй. Өөрөөр амьдарч эхлэхийн тулд бүх зүйлийг сайтар төлөвлөх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Олон эхчүүд өдөржингөө хүүхдэд зориулдаг бөгөөд зөвхөн хүүхэд унтах үед л гэрийн ажлаа эхэлдэг. Энд ихэнх эмэгтэйчүүд гол алдаа хийдэг - тэд бүгдийг нэг дор хийхийг хичээдэг. Үүний үр дүнд та дуусаагүй олон бизнес эрхэлдэг. Цагаа тодорхой төлөвлөөрэй: долоо хоногийн өдөр бүр зөвхөн ганц үйл ажиллагаа зориул. Жишээлбэл, Даваа гаригийг цэвэрлэх, Мягмар гарагийг угаах, Лхагва гаригийг индүүдэх гэх мэт.
Алхам 2
Ирэх долоо хоногийн цэсийг гарга. Энэ нь танд худалдан авалтаа төлөвлөхдөө болон хоолоо бэлдэх явцад аль алинд нь туслах болно.
Алхам 3
Яаралтай зүйлийг өөрөө хийх боломжтой байхын тулд аливаа зүйлийг тарааж өг: нялх хүүхэдтэй хамт алхах, хоол хийх гэх мэт бусад бүх зүйл - индүүдэх, цэвэрлэх гэх мэт. - аав эсвэл гэр бүлийн хэн нэгэн ирэх хүртэл хойшлуул. Төлөвлөсөн бүх ажлаа тайван хийж байхдаа хүүхэдтэй хамт байхыг тэднээс хүс.
Алхам 4
Шаардлагагүй зүйлээс зайлсхийхийг хичээ. Таны үйлдлүүдийн аль нь байнга ашиггүй болохыг шинжлэх. Жишээлбэл, нэг минутын дотор хүүхэд дахин орон сууц даяар тархдаг тоглоомыг цэвэрлэх. Та хааяа түүнийг дагаж, хайрцагт цуглуул. Хүч, мэдрэл, үнэт цагаа бүү үр. Тоглоомоо зөвхөн хүүхдээ унтахаас нь өмнө ав. Орой нь энэ мэргэжлийг аавдаа даатгаад нялх хүүхэд бага зэрэг өсч томрохдоо түүнийг эмх цэгцтэй байлгахад оролцуул. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ хариуцлага түүний мөрөн дээр бүрэн унах болно.
Алхам 5
Хэрэв та шөнийн цагаар хангалттай унтаж чадахгүй бол үдийн цайны цагаар хүүхэдтэйгээ хамт амарч байгаарай. Үүнийг төлөвлөгөөндөө оруулаарай. Эцсийн эцэст архаг ядаргааны улмаас гүйцэтгэл ихээхэн буурдаг.
Алхам 6
Өөртөө анхаарал тавиарай. Өөр хэн нэгэн үүнийг чиний төлөө хийнэ гэж найдах хэрэггүй. Долоо хоногт ядаж нэг удаа өөртөө зохих ёсоор амралтаа өг. Худалдааны аялал зохион байгуулж, удаан хүлээлгэсэн шинэ зүйлээр өөрийгөө дайл, кафед найзтайгаа уулзах цаг, театр, үзэсгэлэн үзэх эсвэл кино театрт шинэ киноны нээлтийг үзэх. Өдөр тутмын амьдралаас завсарлага авахаа бүү мартаарай. Энэ нь танд нэмэлт эрч хүч, эерэг хандлагыг өгөх болно. Мөн та үргэлж бүх зүйлд цаг заваа зориулах болно.
