Саяхан болтол хүүхдээ хөхүүлж байгаа эмэгтэй хүүхдэд харшил өгөхгүй байхын тулд хатуу дэглэм барьж байх ёстой гэж үздэг. Одоо мэргэжилтнүүд хөхүүл эхийн хоол тэжээлийн талаар өөр үзэл бодлыг баримталдаг.
Хүүхдээ эрүүл байлгахын тулд зарим хөхүүл эхчүүд хөхүүлэхдээ зөвхөн цацагт хяруултай сагаган идэхэд бэлэн байдаг. Харамсалтай нь ийм хоол тэжээл нь хүүхдэд ашиг тусаас илүү хор хөнөөл авчрах болно.
Ээжийн хоол хүнсэнд хэрэглэдэг бараг бүх зүйл эхийн сүүгээр дамждаг. Тиймээс нялх хүүхдийн амьдралын эхний 2-3 сард эмэгтэй хүн хүчтэй харшил үүсгэгч хэрэглэж болохгүй. Үүнд зөвхөн шоколад, цитрус жимс, тод ногоо, жимс жимсгэнэ, далайн хоол төдийгүй өндөг орно. Хүүхдүүд мөн үнээний сүүний уураг харшилтай байж болзошгүй тул сүүн бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.
Хэрэв хүүхэд 2 сар хүртэл харшилгүй бол аюултай хоолыг аажмаар нэвтрүүлж болно. Жишээлбэл, жүрж идэж болно. Өдрийн турш ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байна уу? Өөр нэгийг идээрэй. Хэдэн өдрийн дараа та шинэ бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх боломжтой. Гэхдээ та ийм хоолыг их, олон удаа идэж болохгүй. Бие махбодид харшил үүсгэгч бодис хуримтлагддаг бөгөөд хэрэв хүүхэд ээжийнхээ идсэн нэг чихэрт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол эмэгтэй хүн өдөр бүр нэг шоколад идвэл тууралтанд бүрхэгдэж болзошгүй юм.
Сувилахуйн эх олон янзын хоол идэх хэрэгтэй. Зөвхөн ийм байдлаар л хүүхэд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг авах болно. Үүнээс гадна, хоол хүнсийг байнга ээлжлэн сольж байх нь хүүхдэд харшлын урвал үзүүлэх эрсдлийг эрс бууруулдаг.
