Хүүхдийн эрүүл мэнд нь сувилахуйн эх хэрхэн хооллохоос шууд хамаарна. Эмэгтэй хүний хоол хүнсэнд агуулагдах олон бодис эхийн сүүгээр дамжин хүүхдэд нэвтэрч, жишээлбэл колик үүсгэдэг.
Юуны өмнө та колик гэж юу болохыг тодорхойлох хэрэгтэй. Эдгээр нь гэдэсний физиологийн бүтцийн өөрчлөлтөөс болж үүсдэг спазм юм. Эдгээр нь ихэвчлэн 3 долоо хоногоос 3 сартай хүүхдүүдэд тохиолддог бөгөөд өдөрт 3 цагаас илүүгүй үргэлжилдэг.
Колик нь охидоос илүү хөвгүүдэд илүү хүчтэй байдаг нь анзаарагдсан. Одоо эмийн сангаас хүүхдийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх зориулалттай олон эмийг олж болно. Гэхдээ олон эхчүүдийн тэмдэглэснээр тэд онцгой нөлөө үзүүлдэггүй. Харамсалтай нь ийм колик нь эхийн хоолны дэглэмд нөлөөлөх боломжгүй юм.
Ихэнх хүүхдүүдэд таталт нь хийн үйлдвэрлэл нэмэгддэг. Энэ нь нялх хүүхдүүдийг улам таагүй байдалд оруулдаг. Түүнээс хүүхдээ ээжийн минь хүчээр зайлуулах. Нэгдүгээрт, эхчүүд түүний доторх хийн үүсэлтийг нэмэгдүүлдэг хоолыг хасах хэрэгтэй. Өндөр магадлалтай тохиолдолд ийм хоол хүнс нь хүүхдэд бас нөлөөлнө.
Та мөн буурцагт ургамал (ялангуяа вандуй, шош) хасах хэрэгтэй, төмс, байцаа буруугаар бүү ашиглаарай. Чихрийн хэрэглээгээ аль болох бага байлгах нь хамгийн сайн арга юм. Бусад бүх бүтээгдэхүүнийг заавал шалгах ёстой. Хүүхэд эхийн ямар ч хоолонд хувь хүний хариу үйлдэл үзүүлж болно.
Тиймээс хүүхэд хүнд хэлбэрийн колик өвчнөөр өвдөхгүй байхын тулд эх нь зөвхөн хүүхдэд хийн ялгаруулалтыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэггүй хоолыг л идэх хэрэгтэй.
