Магадгүй хүүхэд бүр гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлдэг аймшигтай кино эсвэл үлгэр үзсэний дараа хар дарж зүүдэлж болно. Насанд хүрэгчид хүртэл өөрсдөө заримдаа аймшигтай мөрөөдлөөс сэрдэг, заримдаа ийм зүүдний үндсэн шалтгааны талаар огт боддоггүй. Харамсалтай нь эдгээр шалтгаанууд гадаргуу дээр хэвтдэггүй. Хэрэв хүүхэд удаан хугацааны турш тайван унтаж амжаагүй бол түүнд яг юу тохиолдож байгаа талаар бодох нь зүйтэй бөгөөд та хэрхэн тусалж чадах вэ?
Аймшигтай үзэгдэлгүйгээр тайван унтахын тулд нялх хүүхдэд нэг л зүйл хэрэгтэй - хайр, хамгаалалт, аюулгүй байдал. Түүнийг хэтэрхий оройтуулж эсвэл эрт хэвтүүлж болохгүй, ингэснээр хэт их уурлаж, унтах байгалийн биоритмийг алдагдуулдаг. Унтах цаг нь нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой, өдөр бүр ижил цагт байх ёстой. Насны хувьд унтах хугацаа өөрчлөгдөж болно.
Хүүхэд хар дарсан зүүд зүүдэлдэг нь чангарсан булчингууд, унтах ердийн байрлал өөрчлөгдөж, хөнжлөө бүрэн нөмрөх, зүрхний цохилт, амьсгал зэрэг нь зүүдэндээ хашгирдаг.
Хүүхэд муу зүүд зүүдлэвэл яах вэ?
- Ямар ч тохиолдолд хүүхдүүд "Чи аль хэдийн том болсон, яагаад одоо хүртэл айж байна …" гэсэн үгсээр ичих ёсгүй. Энэ нь ямар ч байдлаар тус болохгүй, гэхдээ нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Эцсийн эцэст хүүхэд бас ичих болно. Гэрэлгүй харанхуй өрөөнд хүчээр унтуулахгүй байх нь дээр.
Мэдээжийн хэрэг, өдрийн цагаар ч гэсэн аймшигтай кино, үлгэр үзэхээс татгалзах хэрэгтэй.
- Шөнөдөө та зүүдэндээ ч гэсэн ээжийнхээ халамжийг мэдэрч байсан ч гэсэн нялх хүүхэд дээр очоод нойрыг нь харж, сайтар таглаж болно.
- өглөө сэрүүлэгтэй цагтаа огцом сэрэх ёсгүй, чимээгүйхэн ирээд толгойгоо илээд тайван үгсээр сэрээх нь дээр. Та орноосоо хүчээр гарч чадахгүй, сэрэлт тайван байх ёстой.
- Хүүхдийн өдөрлөгийг хөдөлгөөн ихтэй, гадаа сэтгэл хөдлөм тоглоомуудаар зохион байгуулах хэрэгтэй. Хүүхдүүд их ядрах тусам илүү сайн унтдаг - энэ үнэнийг хүн бүр мэддэг.
Байнга өвддөг хүүхдүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэд эрүүл хүүхдүүдийг бодвол хар дарсан зүүд зүүдлэх магадлал өндөр байдаг. Нялх хүүхдийн дархлааг бэхжүүлж, хамгаалалтын нөөцийг нэмэгдүүлснээр тайван унтах аюулыг бүрэн арилгадаг.
