Хар дарсан зүүд үе үе насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд зочлон ирдэг. Насанд хүрэгчдийн ухамсарт насанд тэд үр дагаврыг үлдээдэггүй боловч бага наснаасаа тэд сэтгэцийн болон сэтгэлзүйн байдалд нөлөөлж болно. Бяцхан хүүхдүүд хар дарсан зүүднийхээ дараа унтахаас айдаг бөгөөд өөрсдийгөө болон эцэг эхээ нойргүй хонуулдаг.
Хар дарсан зүүдний шалтгаан
Хар дарсан зүүдний шалтгаан юу болохыг олж мэдэх нь маш чухал бөгөөд энэ нь танд муу мөрөөдөлтэй тэмцэх зөв аргыг олоход тусална. Ихэнх тохиолдолд халуурах нь тааламжгүй, аймшигтай мөрөөдөл үүсгэдэг. Хэрэв та хүүхдийнхээ өвчний шинж тэмдгийг анзаарсан бол түүнийг эмчид үзүүлээрэй. Хэрэв хар дарсан зүүд нь зөвхөн температурын нөлөөнд автсан бол алга болсны дараа унтах хэвийн байдалдаа орно.
Сэтгэлийн түгшүүр, стресс нь мөн хар дарсан зүүдийг өдөөж болно. Ийм стрессийн шалтгаан нь хамаатан садантайгаа хэрүүл маргаан, сургууль, цэцэрлэгийн сөрөг уур амьсгал, найз нөхөдгүй байх, засвар хийх, нүүх, хүүхдийн тайван байдлыг алдагдуулах бусад үйл явдал байж болно. Энэ тохиолдолд яг ямар асуудал байгааг олж мэдэх, түүнийг арилгах, үр дагаврыг арилгахыг хичээх нь чухал юм.
Хүүхдүүдийн нойрны эмгэгийг парасомни гэж нэрлэдэг. Энэ нь унтах үед бие махбодийн үйл ажиллагааны тохиромжгүй байдал, ихэвчлэн сэрэх үед илэрдэг.
Орны тав тух, чанар нь нойр, мөрөөдөлд маш их нөлөөлдөг. Ор нь зөв хэмжээтэй, матрас нь хэтэрхий хатуу, зөөлөн биш байх ёстой. Дэр, орны даавууг сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд сүүлийг нь байгалийн даавуугаар хийх хэрэгтэй. Хүүхэд тайвширч чаддаг тохь тухтай, тохь тухтай ор нь хар дарсан зүүдийг төгс хөөн зайлуулдаг.
Хүүхэд унтахаасаа өмнө юу хийдэг вэ?
Хүүхэд унтахынхаа өмнө юу хийж байгааг хянах нь маш чухал юм. Унтахаасаа нэг цагийн өмнө зурагтаар ямар нэгэн зүйл үзэхээс зайлсхийх (ялангуяа аймшигтай эсвэл хүчирхийлэлтэй кинонууд). Унтахаасаа өмнө идэвхитэй, идэвхитэй тоглоомыг багасгах, хүүхэдтэйгээ сайн ном унших нь дээр. Унтахаасаа өмнө сэтгэлийн түгшүүргүй байх нь хар дарсан зүүднээс хамгаалах маш сайн хамгаалалт болно.
Үдээс хойш ер бусын хоол иддэг тул хар дарсан зүүд таны хүүхдэд ирж магадгүй юм. Халуун ногоотой, хүнд хоол хүнс нь хоол боловсруулахад бие махбодоос илүү их хүчин чармайлт шаарддаг тул таны хүүхдийн тархийг хэт их ажиллуулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд хүүхэд унтах үед тархины бор гадар нь мэдрэлийн дарангуйллын үе шатыг өнгөрч чадахгүй бөгөөд энэ нь хар дарж зүүдлэх шалтгаан болдог.
Нойргүйдэл, ядаргаа нь хүүхдүүдийг хар дарж зүүдлэхэд хүргэдэг.
Өдөржингөө унтсаны дараа хар дарж зүүдлэх нь хүүхдүүдийг зовоодог. Дасгалгүй ядаргаа, мэдрэлийн хурцадмал байдал нь гүн нойрны үе улам гүнзгийрч, "илүү хүчтэй" болоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь идэвхтэй унтах үе шатанд шилжихэд асуудал үүсгэдэг. Энэ нь хар дарсан зүүд зүүдэлдэг тархины мэдрэлийн төвүүдийн үйл ажиллагаа таарахгүй болоход хүргэдэг. Тиймээс сөрөг үр дагаврыг тэгшлэх замаар өдрийн цагаар унтахаас татгалзах нь чухал юм.
