Муухай ааштай байх нь хэд хэдэн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно: ажил дээрээ гарч буй асуудал, хамаатан садантайгаа хэрүүл маргаан, тэр ч байтугай соронзон шуурга. Хэрэв таны хүн ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур байгааг анзаарсан бол түүнд таалагдахыг хичээ, хөхийг нь танд дамжуулахаас өмнө сэтгэлийг нь сэргээ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тэжээл. Эрэгтэйчүүд хоолонд маш их дуртай байдаг, ялангуяа хоол нь сайхан бэлтгэгдсэн, сайхан үйлчилдэг бол. Хоол тэжээл сайтай эр хүн дүрмээр тайван, сэтгэл хангалуун байдаг. Нөхрийнхөө дуртай ундаагаар үндсэн хоолоор үйлчил. Энэ нь нэг аяга улаан дарс, нэг аяга ногоон цай эсвэл нэг аяга жүүс байж болно.
Алхам 2
Ааш муутай эрчүүд ихэвчлэн хаашаа ч явахыг хүсдэггүй. Гэртээ уламжлалт попкорн, жигнэмэг бүхий кино театр байгуул. Үзэх сэтгэлзүйн драмын жүжиг бүү сонгоорой, аз жаргалтай төгсгөлтэй хөнгөн, тааламжтай хошин шог байг.
Алхам 3
Найзуудаа дуудаад тэднийг урь. Дараа нь уйтгар гуниг гарах цаг хугацаа байхгүй болно, учир нь та зууш бэлтгэж, зугаа цэнгэлийн талаар бодох хэрэгтэй болно. Илүү сайн зүйл бол зөвхөн нөхрийнхөө найзуудыг урь. Хөл бөмбөг үзэж, шар айраг ууж, тайвширцгаая. Дараагийн өдөр нь муу сэтгэлийн ул мөр үлдэхгүй.
Алхам 4
Хайртай хүндээ зориулж тайван, тайвширсан хөгжим тоглоорой. Үүнийг цаана нь сонсогдож, ойлгомжгүй болго. Сонгодог бүтээлүүд, ялангуяа Моцарт, Бах, Чайковский нар тархины үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
Алхам 5
Хайртай хүнийхээ ойролцоо жимс, жимсгэнэ, самартай ваар хийж, гараас нь хооллоорой. Жишээлбэл, банана нь мэдрэлийн системийн ажлыг зохицуулах чадвартай, жимс нь маш их С витамин агуулдаг бөгөөд хушга нь аялгууг хадгалж, эрч хүч өгдөг.
Алхам 6
Та хайр, халамжаараа ханьдаа сэтгэлийн дэм хайрлаж чадна. Учир нь энэ үед түүнд хэрэгтэй зүйлийг нь өгөхөд л хангалттай. Тэрээр тайвшрахыг хүсч, тааламжтай массаж хийлгэх, ядаргаагаа тайлах, дулаан хөнжлөөр хучих, таатай уур амьсгалыг бий болгохыг хүсдэг.
Алхам 7
Ихэнхдээ эрчүүд блюзыг ганцаараа мэдрэхийг илүүд үздэг тул эр хүн гунигтай байгаа бөгөөд асуултанд хариулахыг хүсэхгүй байгаа бол та бизнесээ эрхлэх, найз нөхөдтэйгээ ярилцах, түүнд өөрийн бодол санаа, бэрхшээлийг даван туулах цаг гаргаж өгөх сайхан боломж байна..
