Туршлагатай зүрх сэтгэлийн туршлагын дараа хайр байдаггүй юм шиг санагдах үе ирдэг. Дахин түлэгдэхгүйн тулд энэ мэдрэмжийг би дотроо битгий хаахыг хүсч байна. Гэхдээ заримдаа хайр сэтгэлээ нээх хэрэгтэй болдог, учир нь түүнгүйгээр амьдрах боломжгүй юм.
Шаардлагатай
- - интернетэд холбогдсон компьютер;
- - хайрын тухай ном, кино.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв танд хайр огт хэрэггүй гэж бодож байгаа бол эдгээр бодол, мэдрэмжийг шинжиж үзээрэй. Чамайг яг юу тэднийг түлхсэн бэ? Магадгүй энэ нь өөр хүнээс үүдсэн гомдол, эсвэл энэ мэдрэмжинд автаж, өөрийгөө алдах вий гэсэн айдас байж болох юм. Ямар ч шалтгаанаас үл хамааран та үүнийг тодорхойлж, түүний зүрх сэтгэлийг мэдрэх хамгийн сайхан мэдрэмжинд хэзээ ч нээхгүй байх хүчтэй эсэхийг бодож үзэх хэрэгтэй.
Алхам 2
Санал бодлоо бичгээр илэрхийл. Цаасан хуудсыг хоёр хэсэгт хуваа, нэг тал дээр хайрын бүх хасах, нөгөө талд нэмэх талуудыг бич. Хасах баганад энэ мэдрэмжинд бүх айдас, үл итгэх байдлаа тайлбарла. Хайрын өгдөг бүх эерэг мөчүүдийг давуу талууддаа оруулаарай. Хагас талыг нь дэмжиж, энэ ертөнцөд ганцаараа биш гэдгээ ухаарах, хайрлаж, хайрлаж, энхрийлэх аз жаргалтай байх үеэс авах аз жаргал.
Алхам 3
Хайр сэтгэлээ нээхээр шийдсэн бол өөртөө туслаарай. Нэг оюун санааны шийдвэр хангалтгүй байх болно, та өөрийгөө зөв аргаар тааруулах хэрэгтэй. Амьдралдаа романтик сэтгэл хөдлөлийг нэмээрэй, хэдийгээр та өөрийн хань эсвэл өөртэйгөө уулзахыг хүсч байгаа хүнтэйгээ уулзаагүй байсан ч гэсэн. Хайрын тухай ном унших, романтик кино үзэх, уянгын хөгжим сонсох.
Алхам 4
Хайрыг бүрэн дүүрэн нээхийн тулд танд энэ мэдрэмжинд итгэхэд тань туслах хүн л хэрэгтэй. Хэрэв таны орчинд таны хань болж чадах хүн байхгүй бол цөхрөл бүү зовоорой. Энэ нь та хотыг тойрон алхаж, тааралдсан бүх хүмүүст дурлахыг хичээх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Тантай танилцахыг чин сэтгэлээсээ хүсч байгаа хүмүүсийг холдуулахгүй байх нь хангалттай байх болно.
Алхам 5
Хайртайгаа яг хаана уулзах нь тодорхойгүй тул бие даан шинэ танилууд хийхийг хичээ. Гэрээсээ илүү олон удаа гарах, театр, үзэсгэлэн эсвэл зүгээр л кафе, шөнийн клубт зочлох. Интернет дээр уулзахыг хичээгээрэй, ихэвчлэн ийм танилууд жинхэнэ харилцаа болж хувирдаг. Хамгийн гол нь хэрэв та хайр сэтгэлээ нээхээр шийдсэн бол түүндээ тусал. Зарим нэг танил тань бүтэлгүйтсэн ч шийдвэрээсээ татгалзах хэрэггүй. Өнгөрсөндөө эргэж ирэхгүй, ирээдүйгээ хай, тэгвэл чи хайр дурлалаас дэмий хоосон удаан хугацаанд нуугдаж байснаа ойлгох болно.
