Үдийн цайны цагаар аажмаар хөхүүлэхээ болих нь дээр. Энэ нь хүүхдийг өдрийн цагаар хавсаргахаас аль болох өвдөлтгүй байдлаар салгах боломжийг танд олгоно. Үүний зэрэгцээ хүүхэд орхигдсон мэт санагдахгүй болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та өдөр бүр хөхөөр хооллох тоог багасгахыг хүсвэл өдрийн хоолны өдрийн тэжээлийг багасгахаас эхэлнэ үү. Энэ бол ихэнхдээ эмэгтэйчүүдэд төвөг учруулдаг. Өдрийн энэ үед хүүхдүүд ихэвчлэн ааш зантай болж, хөхгүй унтахаас татгалздаг.
Алхам 2
Үдийн хоолны тэжээлийг багасгахын тулд аль болох шийдвэртэй ажиллаарай. Гэхдээ энэ нь хүүхдийг аль болох хурдан унтахын тулд хөхүүл эхээс нь салгах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хүссэн зүйлдээ аажмаар хүрээрэй. Эхлээд тэжээлийг тэжээллэг хоолоор орлуулж үзээрэй. Хүүхдээ хөхөөр хооллохоос нь өмнө сайн хооллохыг хичээ.
Алхам 3
Дагаж мөрдөх нь хүүхдэд маш чухал гэдгийг санаарай. Хооллолтыг хөгжилтэй зан үйлээр сольж үзээд өдөр бүр сонгосон алхамуудаа давт. Жишээлбэл, энэ нь сонирхолтой ном унших, өнгөт зураг чимэглэл эсвэл хүүхэлдэйн киног хамтарч үзэх явдал юм. Эхэндээ хүүхэд хөхөө нэхэх болно. Энэ нь таныг төөрөлдүүлж болохгүй. Хүүхэд өдөр бүр хөхөн дээрээ хэвтэх хугацааг багасгахыг хичээ.
Алхам 4
Хэрэв хүүхэд уйлж эхэлбэл түүний анхаарлыг энэ номонд хандуулж, түүнд үлгэр ярьж өг. Та хүүхдийн шүүс эсвэл бага зэрэг халсан сүүгээ өгч болно. Ихэнх тохиолдолд хөхөө үнсэх хүсэл нь бусад зүйлсийн дунд цангаанаас үүдэлтэй байдаг.
Алхам 5
Үдийн хоолны тэжээлийг нугалах үеэр нялх хүүхэдтэй хүрэлцэх холбоо тогтоохыг хичээ. Түүнийг ойр ойрхон тэврээд өөр дээрээ дараад толгой дээр нь ил. Энэ нь түүнд өдрийн цагаар аль болох өвдөлтгүй хандахаас татгалзахад тусална.
Алхам 6
Бусад анхаарал сарниулах зүйл үр дүнгээ өгөхгүй бол үдийн хоолны үеэр хөхүүл хүүхдээ зугаалгаар сольж үзээрэй. Хүүхэд хоол идэнгүүт түүнийг хувцаслаад тэрэгний хамт хамт зугаалаарай. Хэрэв хүүхэд бага бол та хөдөлгөөний өвчнийг зугаалгаар сольж болно, гэхдээ энэ арга нь танд маш их уйтгартай байдаг.
Алхам 7
Үдийн хоолны тэжээлийг бүрдүүлэхдээ нялх хүүхдэдээ илүү их анхаарал хандуулаарай. Түүнийг сонирхолтой тоглоомоор зугаацуулж, цэвэр агаарт илүү олон удаа алхаарай. Энэ нь та хоёулаа энэ алхамыг аль болох амархан даван туулах боломжийг олгоно.
