Чакра бол хүний эрчим хүчний төв юм. Тэдгээрийн долоо нь байна. Тэдгээрээр дамжуулан гадаад ертөнцтэй эрчим хүчний солилцоо явагддаг. Олон хүмүүсийн хувьд тэд хангалттай үр дүнтэй ажиллаж чаддаггүй, янз бүрийн эрчим хүчний хог хаягдлаар бөглөрдөг, эсвэл зүгээр л хаалттай байдаг. Чакруудын үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд тэдгээрийг цэвэрлэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Чакрыг цэвэрлэх хоёр арга бий. Эхнийх нь хөгжлийн зам, амьдралын хэв маяг юм - энэ бол бүх эрчим хүчний төвүүдийн сүнслэг цэвэрлэгээ юм. Ихэнхдээ нэг хувилгаан, насан туршдаа сүнслэг байдлын хувьд бүрэн ариусахад хангалтгүй байдаг. Хоёрдахь арга нь түр зуурынх бөгөөд энэ нь хагас цаг хүртэл үргэлжилдэг боловч уурлаж, гомдож, бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрмэгц процедурыг давтан хийх шаардлагатай байдаг.. Түүний тодорхойлолтыг бясалгал ба өөрийгөө суганах гэсэн хоёр үгээр багасгаж болно.
Алхам 2
Чимээгүй, тайван, тохь тухтай байх тохиромжтой тохиромжтой газрыг хайж олох. Суу, хэвт, эсвэл нуруугаа эгц босго. Өөрийнхөө биеийг бүхэлд нь өтгөн гэрлийн урсгалаар дүүргэж, дээрээс гэрэл тусч, аажмаар таны бүх оршихуйг дүүргэнэ гэж төсөөлөөрэй.
Алхам 3
Чакрыг чакрагаар хэрхэн "асааж" байгаагаа төсөөлөөд, алтан галаар хэрхэн гялсхийж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Чакра бүр нь жижиг өтгөн дөл бөмбөгтэй төстэй байх ёстой. Нэгдүгээрт, париетал долдугаар чакра "асах" ёстой бөгөөд дараа нь "гурав дахь нүд" чакра, дараа нь хоолой, дараа нь зүрх (цээжний төвд байрлана), дараа нь нарны сийвэн чакра, дараа нь бэлгийн болон сүүлчийн доод доод чакра байх ёстой.
Алхам 4
Алтан галаар дүрэлзсэн идэвхжүүлсэн чакруудаар өөрийгөө гэрлийн урсгалд төсөөлөөд өөрийгөө бишир, мэдрэмж дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ мөчид хамгийн их бохирдолтой чакра нь бусдаас илүү хурц мэдрэгдэх ёстой. Чакрыг цэвэрлэж байхдаа танд халуун дулаан мэдрэмж, тэр ч байтугай шатаж буй мэдрэмж төрж магадгүй юм.
Алхам 5
Чакра тус бүр дээр дээрээс доошоо чиглүүлж төвлөрч эхэл. Чакра бүрийг алган дээрээ хэрхэн яаж тэвэрч, бүх талаас нь харж, нам гүмхэн байдгийг төсөөлөөд үз дээ. Шаардлагатай бол та алган дээрээ биеийнхээ харгалзах хэсэгт байрлуулж, дотор нь байгаа мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Дээрээс доошоо бүх чакруудаар алхаж, гэрлийн урсгал хэрхэн аажмаар алга болж байгааг төсөөлөөд үзээрэй. Энэ процедурын дараа хэсэг чимээгүй сууж биеэ дахин мэдрээрэй. Хэрэв та ийм төрлийн дасгал хийж үзээгүй бол гурван долоо хоногийн турш чакраа өдөр бүр цэвэрлэж үзээрэй. Үр дүн нь танд баяртай байх болно.
Алхам 6
Шаардлагатай чичиргээ үүсгэдэг дуу чимээний тодорхой хослолыг дуулж, чакруудыг тарнигаар цэвэрлэхийг оролдож болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм амархан шинжлэх ухаан биш тул та тарни уншиж эсвэл уншиж чадвал энэ арга нь танд тохирох болно. Тодорхой чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлээд 3, 9, 18-р удаа тарни уншиж эхэл. Энэ тохиолдолд чакруудын дагуух хөдөлгөөнийг дээрээс доош, доороос дээш хоёуланг нь хийж болно.
