Төрсний дараах бэлгийн амьдралыг сэргээхийн тулд эхлээд ажиллах, амрах горимоо сэргээх хэрэгтэй. Залуу аавууд шинэ дүрдээ хурдан орох хэрэгтэй. Шөнөдөө босоод, залуу ээжийгээ тэжээхээр хүүхдээ авчирч, хангалттай унтаж амраарай. Энэ хугацаанд хүн жинхэнэ хамгаалагч болж чадна, болох ёстой.
Эмэгтэй хүнийг эх хүний дүрээс хайрт хүний дүрд шилжүүлэх нь маш чухал юм. Түүнд хөөсөөр угаал үйлд, хөгжим асаа, лаа асаа, эмээ, асрагчаа хамгийн ихээр тат. Энэ тохиолдолд нэг төрлийн унтраалга байдаг бөгөөд тэр эмэгтэй эзэгтэйн дүрийг хурдан санадаг.
Үүнтэй адил тохиолдолд, эрэгтэй хүн ажилдаа эрт босдог тул гал тогоонд унтдаг бол тэр эмэгтэй хаягдсан хэвээр үлддэг. Тэрбээр аль хэдийн муухай мэдрэмж төрж, төрсний дараах сэтгэлийн хямралд ордог бөгөөд энэ нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн бэлгийн дур хүслийг арилгадаг. Бид маш сайн, гэхдээ энгийн зүйр цэцэн үгсийг санаж байх ёстой: "Найз нь баяр баясгалан, бэрхшээлд хоёулаа танигддаг". Хүүхэд төрөх нь мэдээжийн хэрэг асуудал, баяр баясгалан биш боловч бие махбодийн болон оюун санааны тодорхой хүчин чармайлттай холбоотой байдаг. Тиймээс бид энэ хүнд хэцүү үеийг хамтдаа туулахыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр сэргэлт илүү хурдан явагдах болно!
Амьдралын эрч хүчийг нэмэхийн тулд зөв амьсгалж сурах хэрэгтэй. Зам дээр удаан гүйх эсвэл шатаар өгсөхөд хүнд юу тохиолдох вэ? Эрчим хүч дуусч байгаа, ямар ч хүч байхгүй. Энэ үед амьсгалахад ямар нэг зүйл тохиолддог бөгөөд энэ нь илүү гүнзгий эсвэл давтамжтай болдог. Энэ нь тийм ч чухал биш юм. Та гүнзгий, олон удаа амьсгалах шаардлагагүй. Амьсгал нь амьсгалтай тэнцүү байх үед тайван зогсоож, хүлээгээд амьсгалаа хийгээрэй. Дараалан хорин удаа ийм амьсгалыг хийснээр та биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл сэтгэл хөдлөлийг дээшлүүлэхэд зарцуулж болох амин чухал энергийн хангалттай хэсгийг авдаг.
