Хэрэв төрсний дараа бэлгийн харьцаанд орох тухай бодол таныг өвдөж чичрүүлж байвал та ганцаараа биш гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст хүүхэд төрүүлэх нь том алхам бөгөөд үүний дараа таны бие махбодид олон өөрчлөлт гардаг. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь кесар хагалгаа, периний зүсэлт эсвэл байнгын хөдөлмөрийн үр дүнгээс үл хамааран хамтрагчтайгаа дотно амьдрал руу эргэж ирэхэд онцгой бэлтгэл, цаг хугацаа шаардагдана.
Энэ шийдвэрийг та болон таны хамтрагч бүрэн шийдэх болно гэдгийг нуулгүй хэлье. Эмэгтэй хүн дахин бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө тодорхой "хүлээх хугацаа" гэж байдаггүй, бүх зүйл зөвхөн хувь хүн байдаг. Гэхдээ эмч нар дөрөв эсвэл бүр зургаан долоо хоног хүлээхийг зөвлөж байна.
Халдвар эсвэл цус алдах эрсдэл өндөр байдаг эмэгтэйчүүдийн ангилал байдаг. Төрсний дараа хоёр долоо хоногийн дараа буурсан ч гэсэн аюулгүй тоглуулах нь дээр. Хэрэв хүүхэд төрөх үед зүсэлт хийсэн эсвэл перинал тасарсан бол онцгой анхаарал тавихыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд зовлон зүдгүүр хэдэн сарын турш үргэлжилж болно. Бэлгийн эрхтэн бүрэн эдгэртэл сексээс зайлсхийх нь дээр. Эдгэрсний дараа бие махбодийн дотно харьцаагаа дахин шийдэхээс өмнө тодорхой хугацаа шаардагдана. Хамгийн чухал зүйл бол бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд бэлэн болсон мөчөө хүлээх явдал юм.
Танд тохиолдож болох өвдөлтийг багасгахад туслах хэд хэдэн удирдамж байдаг. Аливаа асуудлын талаар хамтрагчтайгаа урьдчилан ярилцахаа мартуузай. Энэ мөчийг онцгой хөгжилтэй байлгахын тулд түүний дэмжлэг, тэвчээр, ойлголт хэрэгтэй болно.
Өвдөлтийг арилгах
Хэрэв та төрсний дараах өвдөлтийн үед бага зэргийн өвдөлт намдаах эм (жор шаарддаггүй) хэрэглэсэн бол бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө ууж болно. Та бас тайвшрахад туслах халуун усанд орж болно. Хэрэв бэлгийн харьцаанд орсны дараа өвдөлт, түлэгдэх мэдрэмж таныг цочроох юм бол алчуураар ороосон мөсийг түрхээд таагүй мэдрэмжийг арилгаж болно (гол зүйл нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийг дааруулахгүйн тулд хэт их бүү хэтрүүлээрэй).
Байршлыг тодорхойлохдоо бүтээлч сэтгэлгээтэй бай
Та өвдөлтөөс ангижрахаас гадна хамгийн их таашаал авах боломжтой олон янзын байрлалууд байдаг. Өвдөлт ихтэй газрыг цочроохгүй, нэвтрэлтийн гүнийг хянах боломжийг танд олгохын тулд цөөн хэдэн зүйлийг туршиж үзэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Зөв байршил нь таашаал авчирч, таагүй байдлыг арилгах болно.
Тосолгооны материалыг ашигла
Өвдөлттэй бэлгийн хавьталд орсоныхоо төлөө та гормондоо талархаж болно. Ихэнх тохиолдолд таны биед гарсан өөрчлөлт нь дааврын хэлбэлзлээс болдог. Энэ нь төрсний дараах үед зарим эмэгтэйчүүд үтрээний хуурайшилтанд ордог. Тосолгооны материалыг ашиглах нь тусалж, хүйс нь илүү тааламжтай байх болно.
Таашаал нь зөвхөн бэлгийн харьцаанаас ирдэг
Ялангуяа үтрээнд нэвчсэний улмаас өвдөлт мэдрэгдэж байвал амаар секс хийх, гараа илэх аргыг туршиж үзэхээс бүү ай. Хэн мэдэх вэ, нэвтрэхгүй ч гэсэн та маш их таашаал мэдрэх болно.
Удаан хэмнэл
Төрсний дараах үе бол хүчтэй эсвэл түрэмгий секс хийх цаг биш юм. Төрсний дараах үед эмзэглэл, энхрийлэл давамгайлах ёстой. Урьдчилсан тоглолтын талаар бүү мартаарай. Бие махбодид нэвтрэхээс өмнө тайвшрахыг хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв та стресст орсон эсвэл санаа зовсон бол хамтрагчаасаа чамайг бага зэрэг удаан энхрийлээрэй.
Кегелийн дасгал
Төрсний дараах үе нь аарцагны булчинг бэхжүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх чухал үе юм. Бэлгийн эрхтний булчингийн ая нь төрсний дараа хурдан сэргэж, өмнөх баялаг дотно амьдралдаа эргэж ороход тусалдаг.
