Алим бол жилийн аль ч үед байдаг түгээмэл жимс юм. Эдгээр нь хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Алим идэх нь ханиаднаас сэргийлж, дархлааг бэхжүүлдэг.
Алимыг хэдэн сарын турш нэмэлт хоолонд оруулах боломжтой вэ?
Хөхөөр хооллож байгаа хүүхдүүдийн хувьд эхний нэмэлт хоолыг ихэвчлэн найман сартай, харин хиймэл хүмүүст дөрвөн настайгаас эхэлдэг. Хамгийн сайн сонголт бол хүүхдээ алимаар хооллож эхлэх явдал юм. Эдгээр нь нялх хүүхдийн амьдралын эхний жилд зайлшгүй шаардлагатай маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг.
Алим нь ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд алимны целлюлозыг хэрэглэснээр ходоодноос янз бүрийн хорт бодис, токсиныг зайлуулдаг. Ходоодонд зориулсан алим нь шингээгч бодис бөгөөд зөвхөн байгалийн гаралтай байдаг.
Та хүүхдийн дэлгүүрүүдэд маш олон тооны тусгайлан бэлтгэсэн жимсний нухашаар нэмэлт хоол хүнсийг эхлүүлж болно. Гэхдээ гараар хийсэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс илүү сайн зүйл байхгүй бөгөөд залуу ээж бүр үүнийг ойлгох ёстой.
Хүүхдийн хоолонд ямар алим өгч болох вэ?
Хүүхэд ногоон эсвэл шар алимаар хооллож эхлэх нь дээр тэдгээр нь харшил үүсгэдэггүй. Улаан алимнаас таны хүүхэд нүүрэндээ тууралт гарах, эсвэл харшлын урвал үүсгэдэг.
Исгэлэн алимыг илүүд үзэх хэрэгтэй. Эдгээр нь хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай маш их хэмжээний витамин С агуулдаг. Алимыг удаан хугацаанд хадгалахад С витамины агууламж 2 дахин буурдаг гэдгийг битгий мартаарай. Супермаркетаас худалдаж авсан импортын алимыг ихэвчлэн лаваар хийдэг тул хоол хийхээс өмнө арьсаа хальслаарай. лавыг угаагаагүй байна.
Алимыг хэрхэн зөв хооллох вэ
Та нэмэлт хоол хүнсийг дөрөвний нэг цайны халбагаар, өглөө өгвөл танилцуулж эхлэх хэрэгтэй. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсний дараа хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах шаардлагатай. Нэг сарын турш нухсан төмсний хэрэглээг 2 хоолны халбаган дээр авчрах ёстой.
Тэжээлийн төгсгөлд алим өгөх нь хамгийн сайн арга юм. Бага хэмжээний нухашийг нялх хүүхдэд танил хоол хүнсээр холих хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь нэмэлт нэмэлт хоол юм бол шинэ бүтээгдэхүүнийг холимог эсвэл эхийн сүүгээр уух хэрэгтэй.
Алимыг хүүхдэд өгч, урьдчилан хальсалж, нарийн grater дээр сараалжтай болгоно. Хэрэв таны хүүхэд ихэвчлэн гэдэс дүүрэх, колик өвчнөөр өвддөг бол нэмэлт хоол хүнсийг шатаасан алимнаас эхлүүлэх нь дээр. Та удаан агшаагч эсвэл зууханд шараад, дараа нь хальтирч, сэрээтэй болтол нь хутгана.
Та хүүхдээ алим эсвэл алимны алимаар хооллож эхлэх тусам бие нь хэрэгцээтэй амин дэмээр хурдан хандаг тул эмзэг дархлаагаа дээшлүүлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулна гэдгийг санаарай. Алимны шүүсийг төмрийн дутагдлын цус багадалт, хараа муудах, мөн ARVI өвчинд ихэвчлэн өртөж буй хүүхдүүдэд зөвлөж байна.
