Хүүхдийн үсний өсөлт нь хоол тэжээл, эрүүл мэнд, удамшил гэх мэт хүчин зүйлээс хамаардаг. Үсний өсөлт муу байгаа нь ихэвчлэн охидын эцэг эхчүүдэд санаа зовдог тул та энэ эмгэгийг хэрхэн арилгахаа мэдэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Үс бол эрүүл мэндийн байдлын үзүүлэлт юм. Зохисгүй, тэнцвэргүй хоол тэжээл нь үсийг хуурай, хэврэг болгодог. Тиймээс толгойн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, үс хугарахаас сэргийлдэг тул А, В, С аминдэмээр баялаг жимс, хүнсний ногоог хүүхдийнхээ хоолонд оруулаарай.
Алхам 2
Өглөөний хоолондоо нялх хүүхдийн өндөгөөр хооллоорой. Тэд үсийг амрах байдалд оруулахыг хойшлуулж чаддаг. Үүнээс гадна өндөг нь магни, биотин агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн үсийг ургуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Алхам 3
Цагаан талх, жигнэмэг, спагетти зэргийг үр тариагаар солино. Эдгээр нь витамин В ба биотин агуулдаг. Сүүлийнх нь үсийг үүсгэдэг уураг болох кератины нийлэгжилтийг дэмждэг. Бүх үр тариа нь үсний булцууг хамгаалдаг инозитол агуулдаг.
Алхам 4
Омега-3, Омега-6, Омега-9 тосны хүчлийг авахын тулд загас, үхрийн мах, чидуны тосыг хүүхдийн хоолонд заавал оруулах хэрэгтэй.
Алхам 5
Хүүхдийн үсний ургалтыг сайжруулахын тулд цайр, төмөр зэрэг бодисууд маш чухал байдаг. Тэдний бие махбодийн дутагдал нь үс унахад хүргэдэг. Та эдгээр элементүүдийг үхрийн мах, гахайн мах, тахиа, хивэг, овъёос, улаан буудайн үрнээс авах боломжтой.
Алхам 6
Хүүхдээ үсээ зөв арчлахыг заа. Угаалга хийсний дараа тэдгээрийг алчуураар үрж болохгүй гэдгийг тайлбарла (тэд эвдэрнэ). Та тэдгээрийг гэмтээхгүйгээр болгоомжтой самнах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, сойз нь байгалийн үстэй байх ёстой. Шаардлагатай бол үс унахаас сэргийлж үс засах хэрэгтэй.
Алхам 7
Толгойн өвчин гарч ирвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Хүүхдүүдэд хаг, хаг, халцрах өвчин их тохиолддог бөгөөд энэ нь хүүхдийн өсөлт муу, үс уналтад хүргэдэг.
Алхам 8
Хэрэв та хүүхдийнхээ үсний хэвийн өсөлтөд эргэлзэж байгаа бол шаардлагатай шинжилгээ, хүүхэд, гэр бүлийн өвчний түүх дээр үндэслэн асуудлын жинхэнэ шалтгааныг тодорхойлж чадах мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.
