Зургаан сартайдаа хөхний сүү нь том болсон хүүхдийн бие махбодийг тэр болгон хэрэгцээтэй зүйлээр хангаж чаддаггүй. Энэ насанд хүүхэд аль хэдийн илүү их калори, уураг, эрдэс давс, төмрийн хэрэгцээтэй байдаг. Түүний хоолыг төрөлжүүлэх цаг болжээ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхний нэмэлт хоол бол хүнсний ногооны нухаш, үр тариа юм. Хүнсний ногоо эсвэл будаагаар хаанаас эхлэх вэ? Шинэ хоолыг нэвтрүүлэх үед хүүхдийн эрүүл мэндэд үндэслэн сонголтоо хийгээрэй. Хэрэв таны хүүхэд жин багатай эсвэл тогтворгүй өтгөнтэй бол будаагаар эхэлнэ. Үүний эсрэгээр, хэрэв та илүүдэл жинтэй, өтгөн хатах хандлагатай бол ногооны нухашаас эхэлнэ үү.
Алхам 2
Нунтаглалтын зэргээс харахад зургаан сартай хүүхдүүдэд зориулан үйлдвэрлэгчдээс гарган авсан ногооны бэлэн нухашыг нэгэн төрлийн (сайтар үрж, бөөгнөрөлгүй), нухаш гэж хуваадаг. Шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн ногоог ашиглан та өөрийн гараар ногооны нухаш хийж болно. Хүнсний ногоо буцалгана, дараа нь хутгагчаар нунтаглаж эсвэл ердийн бутлуур ашиглан нунтаглана.
Алхам 3
Өдөрт хөхөөр хооллохын өмнө (эсвэл сүүн тэжээл) нухсан ногоогоор үйлчил. Сквош, ямар ч төрлийн байцаа, төмс гэх мэт харшил багатай хоолыг эхлээд хэрэглэж үзээрэй. Хожим нь та лууван, хулуу, нишингэ санал болгож болно. Харшлын урвал гарахаас болгоомжил.
Алхам 4
Халбага тэжээл. Нэмэлт хоолыг аажмаар нэвтрүүлэх - долоо хоногт нэг ногоо. Өдөрт нэг цайны халбаган дээрээс эхэлж, долоо хоногт 150гр хүртэл ажиллаад нухсан төмсдөө хүнсний ногоо эсвэл оливийн тос нэмнэ. Эхний өдөр долоо хоногийн эцэс гэхэд ердөө 1 дусал дуслаар ногооны нухашаар өдөрт нэг цайны халбагыг авчирна.
Алхам 5
Хүүхэд эхийн чихэрлэг сүүний дараа элсэн чихэргүй ногоонд шилжих нь хэцүү байж болно. Хэрэв таны хүүхэд ногоонд дургүй бол түүнийг хүчээр идэж болохгүй. 3-4 долоо хоногийн дотор үүнийг санал болгоорой.
Алхам 6
Хүүхэд ногооны нухашанд дасаж эхэлснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа будаа нэвтрүүлж эхэлнэ (мөн эсрэгээр). Хуурай сүүний будаа нь маш тохиромжтой, учир нь үндсэн амин дэм, кальци, төмөр, эрдэс бодис агуулсан байдаг. Та өөрөө хоол хийж болно, гэхдээ эхлээд кофе бутлуурын дотор үр тариа нунтаглана.
Алхам 7
Цагаан будаа, эрдэнэ шиш эсвэл Сагаган будаагаар эхэл. Нэг төрлийн үр тариа буцалгана. Долоо хоногийн дараа дахин нэг үзээрэй, гурван долоо хоногийн дараа та үр тарианы холимогоос будаа руу шилжиж болно. Хайлсан цөцгийн тос нэмнэ.
Алхам 8
6 сартай хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм: 6.00 - хөхөөр хооллох (сүүний холимог). 10.00 - сүүн үр тарианы нэг - 150 мл, 30-40 мл ус эсвэл компот 14.00 - ногооны нухаш - 150 мл, 30-40 мл ус эсвэл компот.18.00 - хөхөөр хооллох (сүүний сүү).22.00 - хөхөөр хооллох (сүүн тэжээл). Шөнийн хооллох - эрэлт хэрэгцээнд.
