Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэм нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж, гэдэс дүүрэх, колик, харшил үүсгэдэг бүх хоолыг хасах ёстой. Саалийн үед маш болгоомжтой байхын тулд шинэ хоолыг эхийн цэсэнд оруулах хэрэгтэй. Хөхөөр хооллохыг зөвлөдөг анхны сүүн бүтээгдэхүүний нэг бол kefir юм. Гэсэн хэдий ч энэ айраг сүүний ундаа хүүхдэд үргэлж ашиг тусаа өгөхгүй байж магадгүй юм.
Кефир нь гэдэсний микрофлор, хоол боловсруулах эрхтэнд сайнаар нөлөөлдөг. Энэхүү айраг сүүн бүтээгдэхүүн нь кальци, витамины эх үүсвэр бөгөөд энэ нь эх нялхсын дархлааг бэхжүүлэхэд онцгой ач холбогдолтой юм. Хэрэв хүүхэд үнээний сүүнд харшилгүй, бие даасан үл тэвчих шинжтэй бол хөхүүлэх үед та энэ ундааг ашиглаж болно.
Саалийн үеийн Kefir бол үнэлж баршгүй ашиг тус юм
Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг исгэх явцад бага хэмжээний согтууруулах ундаа үүсдэг боловч хөхүүл эхчүүдэд зориулсан kefir хэрэглэж болно. Үүнтэй холбоотой олон тооны судалгаагаар kefir дахь согтууруулах ундааны агууламж бага тул согтууруулах ундаа сүүнд нэвтэрч чаддаггүй болохыг харуулж байна. Тиймээс, амттай ундаа нь энэ талаас хүүхдэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.
Тогтмол хэрэглээтэй бол kefir нь хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг. Жирэмсэн үед өтгөн хатах, хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудалтай тулгардаг эхчүүдийн хувьд энэ цэг онцгой чухал юм. Түүнчлэн, энэ бүтээгдэхүүн нь гэдэс дотор ялзрах, исгэх үйл явцаас сэргийлдэг.
Исгэсэн сүүн ундаа нь сэргээгч нөлөөтэй тул сувилахуйн эх, нялх хүүхдэд кофены ашиг тус нь мэдээжийн хэрэг юм. Энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, ядаргаа тайлахад тусалдаг. Хэрэв та шөнийн цагаар kefir байнга уувал ядаргаагаа удахгүй мартаж болно. Дээрээс нь энэ бүтээгдэхүүн нь жирэмсний явцад жингээ хасах боломжийг олгодог.
Саалийн үед та хэр олон удаа kefir ууж болно
Хөхөөр хооллох үед ээж нь өдөрт нэг эсвэл хоёр аяга кофе ууж болно. Хэрэв та энэ ундааг илүү олон удаа уувал таны хүүхэд гэдэс хямрах болно. Хүүхэд бага байхад, хоол боловсруулах систем нь бүрэлдэж байхад айраг, сүүн бүтээгдэхүүн байгаа эсэхээс болгоомжтой байх хэрэгтэй. Нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд коликын үед эхийн хоолны дэглэмээс kefir хасах нь дээр.
Хэрэв хүүхэд үнээний уураг үл тэвчих шинжтэй бол та kefir ууж чадахгүй. Хэрэв та энэ асуудлын талаар мэдэхгүй байгаа боловч үйрмэг нь харшил өгөхгүй гэдэгт эргэлзэж байвал бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд аажмаар оруулаарай. Өдөрт бага хэмжээний уухаас эхлээд бүтээгдэхүүний эзлэх хувийг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Хэрэв нялх хүүхдийн биед тууралт гарах, загатнах, колик, суулгалт болон бусад шалтгааныг анзаарсан бол хэсэг хугацаанд уухаа боль. Хоёр долоо хоногийн дараа та kefir-ийг цэс рүү дахин оруулахыг оролдож болно.
Нэг өдрийн kefir нь сувилахуйн эхийн хувьд хамгийн сайн сонголт байх болно. Таны мэдэж байгаагаар ийм бүтээгдэхүүн нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Хоёр өдрийн kefir нь төвийг сахисан байдаг бол гурван өдрийн нэг нь бэхлэх нөлөөтэй байдаг. Энэ нь гэдэс доторх хий ялгаруулалтыг ихэсгэж болох бөгөөд энэ нь эх нялхсын хувьд хүсээгүй зүйл юм. Исгэсэн сүүн ундааг хөргөгчинд хадгалахаа мартуузай.
